先將銀耳洗好用清水浸泡半小時，期間將紫薯洗凈去皮切丁。銀耳浸泡好后，加清水小火燉煮一個小時，然后將紫薯丁、冰糖加入其中（依個人喜好也可加……詳細>>

做法：紫薯、山藥去皮放少量水煮爛。紫薯比較容易爛，先放山藥。撈出煮爛的紫薯和山藥分別在兩個容器里搗成泥。紫薯里拌入紅糖，山藥拌入蜂蜜和?！?a href="http://www.dxnx.cn/yinshi/a/201708/2207111.html" target="_blank">詳細>>

在如今這個養(yǎng)生保健盛行的時代，薯類食物越來越受歡迎，土豆、紅薯、香芋等薯類也經(jīng)常出現(xiàn)在餐桌上。很多人都知道薯類食物營養(yǎng)豐富，經(jīng)常吃好處多……詳細>>

秋季正是各種薯類上市的季節(jié)，如土豆、紫薯、紅薯和山藥等，其中含有大量淀粉，然后替代部分主食，給人們一定的飽腹感，幫助減肥瘦身。不同的薯類……詳細>>

生活中常見的薯類有土豆、紅薯、山藥和紫薯等，其中含有碳水化合物和糖分，吃起來非常美味，營養(yǎng)價值較高。尤其是含有大量膳食纖維，能促進胃腸道……詳細>>