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消化不良
掛號(hào)科室:消化內(nèi)科 同類疾病:老年人消化不良功能性消化不良反胃胃腸脹氣功能性燒心

濕氣重怎么辦?宜喝祛濕的芡實(shí)蓮子苡仁湯

2017-08-22 13:34:51      

雨水節(jié)氣過(guò)后,春雨通常會(huì)慢慢增多。但雨水過(guò)多會(huì)導(dǎo)致濕氣過(guò)盛,對(duì)人體最直接的危害就是濕困脾胃,出現(xiàn)食欲不振、消化不良、腹瀉等癥狀。

所以,這一時(shí)期要加強(qiáng)對(duì)脾胃的養(yǎng)護(hù),健脾祛濕。在此,推薦一款芡實(shí)蓮子苡仁湯。

具體做法是:排骨500克,芡實(shí)30克,蓮子20克,苡仁30克,陳皮5克和姜1塊。先把芡實(shí)、蓮子、苡仁放在清水里浸泡清洗;把排骨剁成小塊,水開之后焯一下;然后把排骨、芡實(shí)、蓮子、苡仁、陳皮和姜全倒進(jìn)沙鍋里,用大火煮開,之后改用小火燉兩個(gè)小時(shí),最后放點(diǎn)鹽即可。其中,芡實(shí)和蓮子有健脾益腎的作用;苡仁健脾祛濕;陳皮醒脾行氣開胃。

(責(zé)任編輯:楊綺琴 )

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