古熾明 副主任醫(yī)師
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一個(gè)冰激凌等于5碗飯
多數(shù)人吃冰品考慮的第一位都是口感,所以選擇吃冰激凌的人往往是最多的。
其實(shí),冰激凌是冰品中熱量較高的,據(jù)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家調(diào)查顯示,一份冰激凌的熱量相當(dāng)于5-6碗飯的熱量。
此外,現(xiàn)在許多地方吃冰激凌都會(huì)加上一些餅干、威化類的配料來(lái)增加冰激凌的風(fēng)味,其實(shí),像這樣的配料也含有非常高的熱量。
再加上冰激凌的熱量,女孩子全吃下去的話,估計(jì)連腸子都要悔青了,所以營(yíng)養(yǎng)學(xué)家建議,吃冰激凌時(shí)盡量選擇加水果,或者是堅(jiān)果類的配料。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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