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韭菜生蠔羹開胃壯陽

2017-08-22 16:51:24      

韭菜生蠔羹開胃壯陽

初春早韭為筵席之珍、餐桌一束金。韭菜古稱壯陽草、起陽草，顧名思義其有補(bǔ)腎壯陽作用。中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)上有春夏養(yǎng)陽之說，因而春日韭菜為羹湯是十分之有益的。中醫(yī)還認(rèn)為它有固精止遺、行氣活血、溫中開胃之功，現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)也認(rèn)為它富含蛋白質(zhì)、脂肪及鈣、鐵等，能健胃、提神、溫暖，在春日蔬菜淡季中可謂餐中佳蔬。韭菜生蠔羹鮮美可口，有溫補(bǔ)腎陽、溫中開胃之功，是春日時(shí)家庭靚湯之一。

材料：韭菜100克、鮮蠔200克、生姜3片。

烹制：韭菜洗凈，切段；鮮蠔漂洗凈。在鑊中放入姜和清水磨石250毫升（5碗量，武火滾沸后，下鮮蠔至剛熟，下韭菜，再推入稀馬蹄粉芡，下鹽、油便可。此量可供3~4人用。

（責(zé)任編輯：蘇雅婷 ）

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