秋天腦血管疾病高發(fā)季節(jié)，很多中老年人都會在秋冬，廣州紅十字會醫(yī)院心血管內(nèi)科吳同果教授在接收家庭醫(yī)生在線采訪時表示，因為氣溫下降會使人血管的脆性增加，而忽冷忽熱也容易造成血管疲勞，從而使發(fā)生中風的風險大增。一旦發(fā)生腦梗塞，患者要及時到醫(yī)院接受治療。

血管堵塞是導致腦梗塞的重要原因，當血管堵塞后會擾亂人體的正常功能和形態(tài)，讓病人常感頭暈、頭痛、心慌、胸悶、氣短、目眩、記憶力差、思維力明顯下降、呼吸困難、失眠或者嗜睡、肢體疼痛、浮腫等等不良癥狀。

隨著血管堵塞面積的增加，血管壁越變越厚，久而久之，動脈上稠樣堆積最終結(jié)成斑塊，斑塊如果脫落，就會隨血流流走，如果流到重要的器官并且堆積，就會形成血栓從而導致腦梗塞、心肌梗塞等等。

要想預防腦梗發(fā)生，疏通血管十分重要。特別在飲食方面，日?？梢远喑砸恍┙笛柰ㄑ艿氖澄铮?/p>

1、玉米

玉米富含不飽和脂肪酸，它有助于人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以逐步降低膽固醇在血管中的沉積，進而起到軟化動脈血管的效果。

2、茄子

茄子里有儲量豐富的維生素P，這種養(yǎng)分能夠增強毛細血管的彈性，因此對防治動脈粥樣硬化、高血壓有一定的幫助。

3、西紅柿

西紅柿里含有蘆丁，它能夠提高機體氧化能力，維持血管的彈性，有預防血栓形成的功效。

4、海帶

海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質(zhì)既能預防血栓，又有降低脂蛋白、膽固醇、抑制動脈粥樣硬化的功效。

5、茶葉

茶葉中的茶多酚能夠提高身體的抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態(tài)，增強紅細胞彈性，緩解或延緩動脈粥樣硬化。經(jīng)常飲茶可以軟化動脈血管。

6、洋蔥

洋蔥含有較強的血管擴張作用的前列腺素A，它能降低血管的壓力，降低血液粘稠度，舒張血管。同時，洋蔥所包含的硫氨基酸，以及二烯丙基二硫化物，具有預防動脈硬化、降血脂的功能。

除了疏通血管，預防中風發(fā)生還要積極治療高血壓、糖尿病、高脂血癥、房顫、動脈粥樣硬化等腦梗塞的危險因素；積極抗栓治療如長期服用阿司匹林等抗血小板活化藥物；改變不良的生活習慣如吸煙，酗酒，肥胖，不運動，高鹽、高糖、高脂飲食等。

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