古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
甜食傷脾胃,甜食吃多了會減緩腸胃蠕動,導(dǎo)致脹氣、腹瀉、消化不良等消化道癥狀。而一旦脾胃功能失調(diào),久了就形成痰濕、痰濁,誘發(fā)呼吸道問題。
醫(yī)生提醒,尤其是脾虛人群,也就是平常痰多、臉色黃暗、舌苔厚、飯后易疲倦的人要避免攝取過多甜食。
如果實在想吃甜食,最好選擇中午。因為中午陽氣最旺,能幫助運化濕氣。而早餐需要補胃氣,強化腸胃道功能,因此要少糖分。晚餐時人陽氣弱,也忌吃糖。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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