黃豆、番茄醬、菠菜、比目魚和小扁豆等富含鉀的食物可降低血壓，美農(nóng)業(yè)部制定的膳食參考中，建議成年人每天至少攝入4700毫克鉀，因此大多數(shù)人……詳細(xì)>>

嘴巴閉合，五指并攏，手掌微拱，利用掌心從下巴處輕輕按摩至兩頰耳下，再從眼頭下方沿著顴骨輕輕按摩至兩頰外側(cè)。詳細(xì)>>

臉部刮痧能夠促進(jìn)臉部循環(huán)，沿著臉部以及頸部的淋巴處輕輕地刮，幫助氣、血、水循環(huán)，使循環(huán)順暢，讓臉部線條更立體，還能有效舒緩各美眉由于長期……詳細(xì)>>

在烹調(diào)時，五花八門的調(diào)味料是必不可少的，可你知道什么樣的調(diào)味料最好嗎？下面給大家介紹一些常見調(diào)味料的辨別方法。詳細(xì)>>

雞最好是土雞，首先把雞剁成塊，用開水焯一下，起油鍋，把焯好瀝干凈水的雞肉倒入鍋中翻炒，炒至金黃色時加入姜和水，大火燒開。將燒開的雞肉和湯……詳細(xì)>>