懷孕一個(gè)月能吃燒烤嗎

孕婦吃燒烤，最大的食物中毒危險(xiǎn)來自于生的和沒烤熟的肉，因?yàn)槠渲锌赡芗纳写竽c桿菌、沙門氏菌以及彎曲桿菌。懷孕時(shí)，你的身體免疫系統(tǒng)功能不像平常那樣好，因此你就更容易被所有導(dǎo)致食物中毒的細(xì)菌所感染，也更容易患病。不過雖然這些細(xì)菌可能使準(zhǔn)媽媽感染嚴(yán)重的疾病，但它們卻不會(huì)經(jīng)由胎盤直接影響到你的寶寶。 此外，燒烤用的很多調(diào)料，對(duì)于母胎的健康都存在一定的隱患。胡椒為大辛大熱的辛辣刺激性食品，《隨息居飲食譜》強(qiáng)調(diào)：多食動(dòng)火燥液，耗氣傷陰，破血墮胎，故孕婦忌之。因此，懷孕之人切莫多食?；ń沸詼?，味辛，但根據(jù)前人經(jīng)驗(yàn)，懷孕婦女不宜多吃花椒。如《中藥大辭典》明確告誡：孕婦慎服。

燒烤沒有明顯的證據(jù)表明對(duì)孩子有害。但是還是建議燒烤之類食物少吃，燒烤之類食物有一定的致癌性。吃燒烤對(duì)孩子的影響并未發(fā)現(xiàn)有什么影響。孕期時(shí)注意補(bǔ)鈣鐵鋅等微量元素供寶寶的發(fā)育需要。懷孕期間，盡量保證規(guī)律健康的生活，偶爾的一些狀況一般不會(huì)有很大的影響，至少目前沒有證據(jù)表明幾次燒烤就會(huì)有明確的影響，所以不用擔(dān)心太多。