甜食與主食一起吃，消化吸收得較慢，血糖也不會(huì)像空腹吃時(shí)那樣猛然升高。因此，可在吃飯時(shí)少量吃點(diǎn)甜食，但要注意減少主食量和監(jiān)測血糖。詳細(xì)>>

甜食早晨、上午吃，晚上睡覺前吃甜食，這真的是很危險(xiǎn)，因?yàn)槲覀兂缘奶鹗持械奶潜仨毜猛ㄟ^運(yùn)動(dòng)來代謝，所以晚上吃甜食讓你非常輕易地被肥胖糾纏。詳細(xì)>>

吃甜食是大多數(shù)MM們的最愛，但是在糖的甜蜜之中隱藏著對(duì)人體健康的威脅，所以該如何健康吃零食呢?以下十大注意事項(xiàng)，愛吃甜食的MM要關(guān)注哦。詳細(xì)>>

甜食不僅僅受到孩子們的喜歡，很多女性朋友也喜歡吃甜食。吃甜食對(duì)我們來說是有好處的，但是應(yīng)該要講究吃甜食的時(shí)間?？崭钩蕴鹗车脑挷粌H不會(huì)有好……詳細(xì)>>

女性和兒童都喜歡吃甜食。適當(dāng)?shù)某蕴鹗呈强梢哉{(diào)節(jié)身體健康狀況的，但是如果食用的方法不正確，或者吃的過多對(duì)健康就會(huì)造成危害。今天，不如就來一……詳細(xì)>>