有不少女性在懷孕后出現(xiàn)頭暈的情況，這究竟是怎么回事呢？其實(shí)引起孕婦頭暈的原因有很多，有可能是低血糖、也有可能是貧血。

孕期頭暈的6大原因

孕婦頭暈，輕者可頭暈眼花、步履不穩(wěn)；重者可于突然站立或行走時(shí)出現(xiàn)眼前發(fā)黑、視物不清，甚至?xí)炟?。而?dǎo)致孕期頭暈的常見(jiàn)原因有以下幾種：

低血糖

由于懷孕后新陳代謝加快，胰島血流量比非孕時(shí)增多，故胰島生理功能非常旺盛，孕婦血中胰島素水平偏高，以致孕婦血糖（尤其是空腹血糖）偏低，從而出現(xiàn)頭暈、心悸、乏力、手顫和出冷汗等癥狀。此外，由于孕婦早孕期間血中孕酮增多，導(dǎo)致出現(xiàn)妊娠反應(yīng)性嘔吐，加上這時(shí)一般吃得比較少，而身體消耗大，故也可加重頭暈等低血糖癥狀。

對(duì)策：三餐可吃多些、吃好些，尤其是早餐，可多吃些牛奶、雞蛋、肉粥、蛋糕、糖水和面條等高蛋白、高脂肪和高碳水化合物的食物，必要時(shí)可吃第四餐。此外，還可隨身攜帶些餅干、糖塊、糖水和水果等方便食品，以便一旦出現(xiàn)上述低血糖癥狀時(shí)立即進(jìn)食，使頭暈等低血糖癥狀得以及時(shí)緩解。

低血壓

這是由于妊娠早、中期間胎盤(pán)形成，分流了一部分血液，導(dǎo)致孕婦血容量略有所下降；與非孕期相比，一般可下降5-15毫米汞柱。由于血壓下降，可導(dǎo)致大腦供血不足，從而出現(xiàn)頭暈、眼花和眼前發(fā)黑等癥狀，以及由于肢體供血不足，出現(xiàn)怕冷、全身疲憊和四肢無(wú)力等癥狀。此時(shí)機(jī)體可通過(guò)增快心率、增加心搏出量來(lái)改善大腦和肢體缺血、缺氧，但孕婦也因此而感到心悸、氣促和胸悶等。這種情況一般可于懷孕2個(gè)月左右出現(xiàn)， 6-7個(gè)月時(shí)恢復(fù)正常。

對(duì)策：姿勢(shì)動(dòng)作（從躺位、蹲位和坐位轉(zhuǎn)為站立位的過(guò)程）要緩慢，以免造成大腦突然供血不足；盡量穿偏緊的衣褲和彈力襪子，以幫助血液回流；頭暈發(fā)生時(shí)飲食可偏咸，多喝開(kāi)水，以增加血容量；鍛煉時(shí)應(yīng)避免出汗，沖涼時(shí)應(yīng)避免水溫過(guò)高，以防血管擴(kuò)張血壓下降；不要騎自行車(chē)和摩托車(chē)，以免頭暈眼花導(dǎo)致車(chē)禍發(fā)生；頭暈發(fā)作時(shí)應(yīng)立即坐下或側(cè)臥休息，必要時(shí)到醫(yī)院請(qǐng)醫(yī)生給予對(duì)癥處理。

仰臥綜合征

妊娠晚期由于子宮增大，可使膈肌上升，壓迫心臟使心臟向左上移位。與此同時(shí)，增大的子宮又可壓迫下腔靜脈而使靜脈回流受阻，回心血量減少，心搏出量也隨之減少，故可導(dǎo)致腦缺血、缺氧而出現(xiàn)頭暈、眼花等癥狀———這在仰臥位或半臥位時(shí)則更為明顯，而側(cè)臥位或站立位時(shí)則癥狀減輕。如果長(zhǎng)時(shí)間仰臥位或半臥位，還可導(dǎo)致下肢靜脈曲張、踝部水腫和痔瘡形成等。

對(duì)策：應(yīng)盡量采取平坐位：如長(zhǎng)時(shí)間平坐位累了則可改為側(cè)臥位，或在室內(nèi)或附近戶(hù)外散步?？傊M量避免仰臥位和半臥位。一旦仰臥綜合征發(fā)生，應(yīng)立即側(cè)臥，或側(cè)臥后緩緩平坐，以減輕子宮壓迫心臟和下腔靜脈，恢復(fù)大腦血液供應(yīng)。

貧血

當(dāng)我們懷孕后，血循環(huán)系統(tǒng)的血容量在妊娠6～8周時(shí)開(kāi)始增加，到妊娠32～40周達(dá)到高峰，一直維持到分娩。血容量增加的目的是在單位時(shí)間內(nèi)流到胎兒那里的血液會(huì)增加，以攜帶充足的養(yǎng)料和氧氣供胎兒生長(zhǎng)。因此血容量比非孕期平均增加了30%～40%，大約增加1500毫升。其中血漿增加40%，紅血球增加20%?？梢钥闯黾t血球增加少，造成血液相對(duì)稀釋?zhuān)栽袐D血色素偏低。如果不注意鐵的攝入和補(bǔ)充蛋白質(zhì)、葉酸等維生素，就容易發(fā)生貧血。當(dāng)出現(xiàn)貧血時(shí)，孕婦會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)頭暈，或蹲下一起來(lái)發(fā)生頭暈?zāi)垦！＿@是腦供血不足，腦缺氧造成的。

對(duì)策：孕婦要特別注意補(bǔ)充蛋白質(zhì)類(lèi)食物，如魚(yú)、肉、蛋、奶、豆類(lèi)等，還要特別強(qiáng)調(diào)的就是孕婦要注意補(bǔ)充鐵劑，這是造血的原料，補(bǔ)充葉酸是造就血細(xì)胞壁的原料，補(bǔ)充維生素是為了促進(jìn)鐵質(zhì)的吸收。因此孕婦要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，平時(shí)注意吃些五谷雜糧、棗、花生、紅豆、阿膠、黃芪等，進(jìn)食堅(jiān)果類(lèi)食品，對(duì)糾正貧血有好處。要注意定時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行圍產(chǎn)保健，及時(shí)發(fā)現(xiàn)貧血，及時(shí)糾正，就可以避免因貧血造成的眩暈。

頸椎病

頸椎病是頸椎骨關(guān)節(jié)炎、增生性頸椎病、頸神經(jīng)根綜合征、頸椎間盤(pán)脫出癥的總稱(chēng)。主要由于頸椎長(zhǎng)期勞損、骨質(zhì)增生，致使頸椎脊髓、神經(jīng)根或椎動(dòng)脈受壓。它的主要癥狀是頭、頸、肩、背、手臂酸痛，頸脖子僵硬，活動(dòng)受限。有的伴有頭暈，房屋旋轉(zhuǎn)，重者伴有惡心嘔吐，臥床不起，少數(shù)可有眩暈，摔倒，這是由于椎動(dòng)脈供血不足所致?，F(xiàn)在由于我們計(jì)算機(jī)的普及使用，許多IT業(yè)的人年紀(jì)輕輕就患有嚴(yán)重的頸椎病。

對(duì)策：孕婦在出現(xiàn)頭暈?zāi)垦r(shí)不要一下就斷定自己是頸椎病，應(yīng)該到醫(yī)院請(qǐng)醫(yī)生診斷是否是頸椎病引起的頭暈，還是其他原因。另外還要考慮到頸椎病不會(huì)單純頭暈，還會(huì)伴隨有手臂麻木，頸肩僵硬等癥狀，這樣就不會(huì)延誤病情。

美尼爾氏綜合癥

美尼爾氏綜合癥常在耳鳴先兆之后，出現(xiàn)突然旋轉(zhuǎn)性頭暈眼花，向患側(cè)方向旋轉(zhuǎn)或晃動(dòng)，不能站立，重的可以有惡心、嘔吐，面色蒼白，出冷汗，個(gè)別可突然暈倒在地，但神志清楚是它的特點(diǎn)。發(fā)作時(shí)間由數(shù)分鐘到數(shù)日不等，很少超過(guò)1～2周的，癥狀逐漸減輕，直到完全消失。有的人在大發(fā)作之后還有輕微的小發(fā)作，如位置性眩暈或變動(dòng)體位后突然暈倒等，這樣的病人往往需要臥床休息。

對(duì)策：孕婦當(dāng)發(fā)生類(lèi)似這樣的眩暈時(shí)要與其他眩暈相鑒別。首先是孕前有美尼爾氏綜合癥的病史，往往孕期復(fù)發(fā)。如果自己不能斷定的一定請(qǐng)醫(yī)生檢查，給以診斷，同時(shí)要兼顧胎兒在宮內(nèi)的狀態(tài)，不要突然摔倒而發(fā)生意外。

孕婦頭暈調(diào)理方

體質(zhì)虛弱的孕婦頭暈應(yīng)怎樣調(diào)理？應(yīng)根據(jù)體質(zhì)情況，配合飲食與藥物，并適當(dāng)休息，以便改善癥狀，避免病情加重。

1、氣血虛弱：妊娠后經(jīng)常頭暈眼花，勞累后加重，甚至?xí)灥?，疲倦乏力，心悸健忘，食欲不振，氣短懶言，舌脈細(xì)弱。宜益氣養(yǎng)血，用八珍湯（當(dāng)歸12克，熟地15白芍15克，川芎10克，黨參15克，白術(shù)12克，茯苓12克，甘草6克），水煎服。

2、肝腎陰虛：妊娠中期后出現(xiàn)頭暈頭痛，心中煩悶，兩顴潮紅，口燥咽干，手足心熱，視物模糊，甚至突然暈倒，舌紅，苔少，脈弦細(xì)數(shù)。宜滋陰補(bǔ)腎，平肝潛陽(yáng)。月菊地黃丸（中成藥），每次6克，每日3次。

3、肝郁脾虛：妊娠中晚期頭暈?zāi)垦?，胸悶心煩，兩肋脹痛，口淡，痰多，惡心欲嘔，四肢與面目浮腫，神疲思睡，舌苔白膩，脈弦滑。宜健脾理氣，化痰熄風(fēng)。用半夏白術(shù)天麻湯（法夏12克，陳皮6克，白術(shù)12克，天麻6克，茯苓15克，甘草6克，蔓荊子12克，生姜3片，大棗3枚），水煎服。

孕期嚴(yán)重頭暈的女性，最好及時(shí)就醫(yī)。