老年癡呆要怎么辦呢？人上了年齡后就要開(kāi)始注意預(yù)防老年癡呆，尤其是在出現(xiàn)了老年癡呆癥狀的時(shí)候更加要特別注意。那么，飲食是否可以緩解老年癡呆呢？推薦幾種可以幫助防治老年癡呆的食物吧。

老年癡呆吃什么好

核桃。含有豐富的不飽和脂肪酸——亞油酸，被機(jī)體吸收后能變成腦細(xì)胞的組成物質(zhì)。

南瓜。富含β胡蘿卜素，維生素C、E等抗氧化成分，還富含膳食纖維，幫助人體提高免疫力。

玉米。玉米胚中富含亞油酸等多種不飽和脂肪酸，有保護(hù)腦血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量谷氨酸較高，能幫助促進(jìn)腦細(xì)胞代謝，常吃些玉米尤其是鮮玉米，具有健腦作用。

桂圓肉。對(duì)治療老年性癡呆、心脾氣血兩虛者有益，同時(shí)有助于防治畏寒乏力、面足浮腫。

胡蘿卜。眾所周知，胡蘿卜的β胡蘿卜素含量最為豐富，當(dāng)體內(nèi)維生素A含量不足時(shí)，β胡蘿卜素能轉(zhuǎn)化為維生素A發(fā)揮抗氧化作用。

海帶。海帶不但容易取得、購(gòu)買(mǎi)，營(yíng)養(yǎng)成分更是豐富，除了有廣為人知的礦物質(zhì)碘外，當(dāng)中的有助于抑制發(fā)炎反應(yīng)、預(yù)防記憶力衰退的omega3不飽和脂肪酸，還含有少量的DHA、EPA等營(yíng)養(yǎng)素，適量食用對(duì)人體好處多多。

接下來(lái)，要介紹的是老年癡呆最常見(jiàn)的征兆，繼續(xù)了解了解吧。

老年癡呆的征兆

記憶力減退。尤以近事遺忘最為突出，是最常見(jiàn)的老年癡呆的早期癥狀?；颊邔?duì)當(dāng)天發(fā)生的事不能記憶，剛剛做過(guò)的事或說(shuō)過(guò)的話(huà)不記得，熟悉的人名記憶不起來(lái)，忘記約會(huì)、忘記貴重物品放何處。

語(yǔ)言障礙。找詞困難往往是老年癡呆癥中最早出現(xiàn)的語(yǔ)言障礙，主要表現(xiàn)在說(shuō)話(huà)時(shí)找不到合適的詞語(yǔ)，由于缺乏實(shí)質(zhì)詞匯而表現(xiàn)為空話(huà)連篇；或由于找詞困難而用過(guò)多的解釋來(lái)表達(dá)，終成嘮嘮叨叨。

情緒或行為改變。癡呆患者的情緒可以變得極不穩(wěn)定，較以往抑郁、淡漠或以激動(dòng)、焦慮不安、注意力渙散。這是很普遍的老年癡呆的早期癥狀。

計(jì)算障礙。計(jì)算障礙常在老年癡呆中期出現(xiàn)，但在早期即可能有所表現(xiàn)，如購(gòu)物時(shí)不會(huì)算賬或算錯(cuò)帳。計(jì)算障礙出現(xiàn)的原因有很多種，可能是由于視空間障礙（不能正確列算式），或因失語(yǔ)不理解算術(shù)作業(yè)要求，也可能是原發(fā)性計(jì)算不能。

老年癡呆過(guò)于嚴(yán)重就要及時(shí)就醫(yī)治療哦。