黃花菜治療抑郁癥的偏方有哪些

一、黃花菜治療抑郁癥的偏方

近兩日，朋友圈中“黃花菜煮水”治抑郁癥的說法突然火了起來。黃花菜能治抑郁癥嗎？

朋友圈中“黃花菜煮水”治抑郁癥的說法是這樣的：舟曲泥石流的時候，許多人由于恐懼、失落、睡不著覺，患了抑郁癥。

抑郁癥是肯定能夠治好的。但是根據(jù)每個病人病情與個人情況的不同，應(yīng)該制定不同的診療方案第一，拋下心理負擔(dān)早發(fā)現(xiàn)早治療，切忌拖延病情。俗話說病來如山倒病，切記不要自我苦思冥想。多吃水果時令蔬菜，尤其是黃花菜和菌類。

二、抑郁癥食療方法

1、多吃糖類

吃糖類食物對于腦部神經(jīng)有安定的功效，抑郁癥食療方法一，多吃糖類食物能夠有效提高腦部色胺酸的量，因此具有安定的作用。 如果你感到緊張又希望能放松心情時，可以吃點糖類食品，如果你感到疲倦但又希望能夠振作精神時，可以吃點含蛋白質(zhì)豐富的食物。如第一次面試時，感到有點緊張，這時不妨吃點薄荷味的口香糖，不僅可以緩解緊張的情緒，還可以清新口氣。一舉兩得。

2、補充蛋白質(zhì)

蛋白質(zhì)能夠促進多巴胺以及腎腺素的制造，從而提高警覺性。抑郁癥食療法吃一些含必需脂肪酸以及糖類的蛋白質(zhì)能夠增加警覺性哦，白魚就是補充蛋白質(zhì)的最佳來源之一。患有抑郁的人可以經(jīng)常攝取一些富含蛋白質(zhì)以及色胺酸的食物，例如，火雞肉及鮭魚，以提升精神。

3、南瓜

南瓜之所以和好心情有關(guān)，是因為南瓜富含了維生素B6和鐵，這兩種營養(yǎng)素都能夠幫助身體所儲存的血糖轉(zhuǎn)變成葡萄糖，葡萄糖能夠被人體直接吸收利用，它也正是腦部唯一的燃料。

4、菠菜

采用抑郁癥食療方法來治療抑郁癥，可以多吃一點菠菜，菠菜除含有大量鐵質(zhì)外，還含有人體所需的葉酸，人體缺乏葉酸也會導(dǎo)致精神疾病的， 包括抑郁癥和早發(fā)性癡呆等。相關(guān)研究也發(fā)現(xiàn)，那些無法攝取足夠葉酸的人，在5個月以后，都無法正常的入睡，并且還會產(chǎn)生健忘和焦慮等多種癥狀。

經(jīng)研究人員推論，缺乏葉酸還會導(dǎo)致腦中的血清素減少，從而造成抑郁癥出現(xiàn)。在這里要提醒大家的時，在食用菠菜時，一定不要將它與富含鈣質(zhì)的食物同時，以免菠菜中所含的草酸與鈣質(zhì)發(fā)生反應(yīng)從而影響身體健康。

5、深海魚

相關(guān)研究發(fā)現(xiàn)，住在海邊的人都比較快樂。這不只是因為大海讓他們神清氣爽，主要是因為住在海邊的人經(jīng)常吃魚。哈佛大學(xué)的研究指出，海魚 中的所含的脂肪酸與常用的抗憂郁藥，如碳酸鋰有非常類似的作用，能夠阻斷神經(jīng)傳導(dǎo)的路徑，可增加血清素的分泌量，所以經(jīng)常吃深海魚也是可以治療抑郁癥的。

三、中醫(yī)辨證論治治療抑郁癥

1、肝郁脾虛

主證：多愁善感，悲觀厭世，抑郁癥患者情緒不穩(wěn)，唉聲嘆氣，兩脅脹滿，腹脹腹瀉，身倦納呆，舌淡紅，苔薄白，脈弦細。

辨證分析：本證因情志不遂，肝郁抑脾所致，情志所傷，肝失條達，悲觀厭世，抑郁癥患者唉聲嘆氣；肝氣郁滯，氣機不暢，均為肝郁脾虛之象。以多愁善慮廉見善太息，胸脅脹滿，腹脹腹瀉，身倦納呆為辨證要點。

2、氣滯血淤

主證：抑郁癥患者情緒抑郁，自殺企圖，心情煩躁，思維聯(lián)想緩慢，運動遲緩，面色晦暗，脅肋脹痛，婦女閉經(jīng)。舌質(zhì)紫暗或有淤點，苔白，脈沉弦。

抑郁癥癥狀的辨證分析：本證因氣郁日久，血流不暢，痰血停積所致。以情緒抑郁，思維聯(lián)想緩慢，面色晦暗，脅肋脹痛，舌質(zhì)紫暗或有淤點為辨證要點。肝血淤滯，面色晦暗，舌質(zhì)紫暗或有淤點，脈沉弦，均為血淤之象。

3、心脾兩虛

主證抑郁癥：失眠健忘、興趣缺乏、心悸易驚，善悲易哭，倦怠乏力，面色淡白或萎黃，少腹脹滿、便溏，舌淡苔白，脈細弱。

辨證分析：本證因思慮過度，勞傷心脾所致，心血虧虛，心神失養(yǎng)，神不守舍，故抑郁癥患者失眠健忘，興趣缺乏，頭昏易驚，善悲易哭。脾氣虛則倦怠乏力，脾虛健運失職，則腹脹便溏。均為氣血不足之象。以失眠健忘，脈細弱為辨證要點。