古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
燉好排骨湯的小技巧
燉排骨時(shí),在鍋里加入幾塊洗干凈的桔子皮,可除異味和油膩感,同時(shí),可以使你的湯味道更鮮美。
在煮時(shí)滴幾滴香醋,可以加快骨頭鈣質(zhì)的溶解,縮短烹飪的時(shí)間;同時(shí)可使排骨中的鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)溶解出來,利于吸收,營養(yǎng)價(jià)值更高。
放入沙鍋的水需是已開的開水,并且最好是一次性地在鍋內(nèi)加足,在燉的過程中最好不要加冰水,但可加少許開水。
排骨湯的做法
玉米排骨湯
材料:玉米、豬肋排 、蔥、姜、鹽。
做法:將排骨剁成塊狀,長短隨意。玉米去皮、去絲,切成小段。蔥切段,姜切片。砂鍋內(nèi)放水,將水燒開,將鍋內(nèi)的血沫子倒掉(燒開即可,時(shí)間控制)!往鍋里倒油,爆炒一下排骨,倒水(若想排骨湯鮮些,可在水中滴兩滴醋)加玉米,姜(無需太多一兩片即可)一起放入鍋中,滴入少許白酒,大約煮40分鐘。煲熟,加入少許鹽調(diào)味即可。
山藥排骨湯
材料:山藥、排骨、蔥、姜、鹽、料酒。
做法:山藥洗凈,去皮切斷。排骨洗凈,鍋里加滿水,煮開,撇去浮沫;放姜片蔥結(jié),加黃酒,轉(zhuǎn)小火;煮20分鐘,撿去蔥結(jié),放山藥,開中火沸騰后再轉(zhuǎn)小火;半小時(shí)后加適量鹽,煨15分鐘至山藥排骨酥爛即可。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
文章關(guān)鍵詞:
吃錯(cuò)水果,小心越減越肥!廣醫(yī)三營養(yǎng)師教你正確挑水果
全民營養(yǎng)周|老年慢病管理,要吃喝有度!
全民營養(yǎng)周|“一人吃兩人補(bǔ)”坑了多少孕婦
骨質(zhì)疏松癥對(duì)青少年生長發(fā)育有什么影響?
做法:山藥洗凈,去皮切斷。排骨洗凈,鍋里加滿水,煮開,撇去浮沫;放姜片蔥結(jié),加黃酒,轉(zhuǎn)小火;煮20分鐘,撿去蔥結(jié),放山藥,開中火沸騰后再……詳細(xì)>>
將海帶蒸半小時(shí),取出再用清水浸泡4小時(shí),切成長方塊,凈鍋內(nèi)加入清水,放入排骨、蔥段、姜片、黃酒,用中火燜燒約20分鐘,放入海帶,再用旺火……詳細(xì)>>
排骨深受男女老少喜歡,而排骨用來燉湯也是一種美味。如何燉好一鍋排骨湯可是有技巧的,今天就教您,如何燉好排骨湯,以及排骨湯的常見做法。詳細(xì)>>
將排骨切成5厘米的條,放入沸水中汆約5分鐘,洗凈,瀝干水分;芹洗凈切段;詳細(xì)>>
排骨湯人人都會(huì)做,可是你知道怎么用簡單的食材煲出世界上最幸福,口味最多的排骨湯嗎?不知道的話就和四海網(wǎng)美食小編一起來學(xué)學(xué)吧,這樣的美味嘗……詳細(xì)>>
廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]