古熾明 副主任醫(yī)師
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皮蛋瘦肉粥的煮粥竅門
1、挑米
煮粥用的米最好用東北大米,就是圓圓短短的珍珠米,煮出的粥特別綿軟。也可以加入1/3的糯米(需要提前浸泡12小時(shí));
2、煮粥的米要預(yù)先腌
約半碗米淘洗干凈后,要用1湯匙的油、皮蛋、半茶匙的鹽和少許水拌勻,腌至少半小時(shí),放心,雖然用了很多油,但是油會(huì)在煮粥的過(guò)程中揮發(fā),令米綿爛,所以并不油膩;因皮旦含堿性,煲好溶入粥里后,粥會(huì)口感特別綿!
3、用豬腱肉更好味,煮粥的肉要先用沸水煮煮去腥:
如果喜歡用腌的咸豬肉煮粥,那么要提前一天腌咸豬肉,方法如下:豬肉一塊,沖洗干凈,抹干,撒2-3茶匙鹽,均勻涂抹在肉上,放冰箱冷藏腌12小時(shí)或更長(zhǎng)時(shí)間才可以入味;
4、煮粥的水要充分沸騰才下材料
大湯鍋中放很多水,煮沸,才放材料。先下肉塊、姜片,火不要關(guān)小,肉塊到了沸水中,外面的部分遇熱而熟硬,封住了里面的肉汁,這樣肉煮了粥后也不難吃,然后待水再次沸騰時(shí)下腌好的米和一個(gè)切碎的皮蛋,而這第一個(gè)皮蛋切碎下粥與米同煮,皮蛋會(huì)融化,融入粥的味道中。
5、粥的質(zhì)感處理
在轉(zhuǎn)小火煮了1個(gè)半小時(shí)后,把第二個(gè)皮蛋也切碎,同時(shí)把煮在粥中的瘦肉撈出來(lái),用筷子扒拉,撕成絲絲狀,跟第二個(gè)皮蛋一起放回粥中,同煮最后半小時(shí),然后關(guān)火。第二個(gè)皮蛋在關(guān)火前半小時(shí)加入粥中,可將第二個(gè)皮蛋煮得既沒石灰味,同時(shí)又變軟滑;而肉因?yàn)槭撬袝r(shí)下的,還保持了一定鮮味,撕成絲后放回粥中,特別好吃。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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