古熾明 副主任醫(yī)師
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日常生活中一些非常常見的食材對(duì)于哺乳期的媽咪們來說卻是大忌,這是因?yàn)檫@些食材容易導(dǎo)致回奶,那么像蕨菜這種野生蔬菜會(huì)引起回奶嗎?
蕨菜會(huì)回奶嗎
蕨菜不屬于回奶食物,是不會(huì)引起回奶的,因此如果是哺乳期的媽咪們是可以安心食用蕨菜的。
蕨菜的營養(yǎng)價(jià)值:
1、蕨菜素對(duì)細(xì)菌有一定的抑制作用,可用于發(fā)熱不退、腸風(fēng)熱毒、濕疹、瘡瘍等病癥,具有良好的清熱解毒、殺菌清炎之功效;
2、蕨菜的某些有效成分能擴(kuò)張血管,降低血壓;
3、所含粗纖維能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),具有下氣通便的作用;
4、蕨菜能清腸排毒,民間常用蕨菜治療泄瀉痢疾及小便淋漓不通,有一定效果;
5、蕨菜可制成粉皮、粉長(zhǎng)代糧充饑,有補(bǔ)脾益氣,強(qiáng)健機(jī)體,增強(qiáng)抗病能力;
6、近年來科學(xué)研究表明蕨菜還具有一定的抗癌功效。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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