古熾明 副主任醫(yī)師
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石斑魚,肉質(zhì)潔白,鮮美如雞,故又有雞魚之稱,可與淡水名產(chǎn)桂魚相媲美,為了保持鮮美,一般用來(lái)清蒸。清蒸石斑魚屬于浙江菜譜,主要原料是石斑魚;工藝是清蒸,制作簡(jiǎn)單。
清蒸石斑魚的原料:老虎斑一條
清蒸石斑魚的配料:姜絲、蔥絲、香菜2小棵、
清蒸石斑魚的調(diào)料:紅色辣椒2粒切絲、生抽、花生油少許
清蒸石斑魚的做法:
1、石斑魚洗干凈去內(nèi)臟放碟上,為了容易熟和入味,在魚身兩邊切上幾道。
2、準(zhǔn)備好配料,切好放在蝶中。
3、蒸魚前先在魚身上放一半姜絲、淋上少許花生油。
4、鍋里的水先燒開,放進(jìn)蒸架。
5、魚蒸10分鐘。
6、另起鍋放花生油,配料放進(jìn)爆香,放生抽,再把滾燙的配料直接淋在蒸好的魚身上再蒸1分鐘即可。清蒸石斑魚就做好了。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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