鹽水洗鼻的方法

準備工具：具有噴霧功能的空瓶；濃度0.9%的生理鹽水。

具體步驟：

1、將生理鹽水用電熱杯加熱，加熱到用手感覺到熱了但不燙的程度即可；

2、然后把加過熱的生理鹽水倒到噴霧劑的空瓶里，擰好；

3、直接對著鼻子噴就可以。鹽水流經鼻前庭（露在頭部外面的部分）、鼻竇、鼻道繞經鼻咽部，然后從一側鼻孔排出，或從口部排出。

4、一天噴個四五次，每次2-3噴就可以，當然使用次數(shù)越多效果越好些。每次使用每次都要要多噴。

其他方法：

也可以找一個小茶壺，最好壺嘴開口細一些，直壺嘴的茶壺。在茶壺中盛加熱后的鹽水，把壺嘴對準鼻孔直接堵在鼻孔上，頭稍微歪一下，然后往里倒。水一般是從另外一個鼻孔流出來，如果鹽水流到口腔里，輕輕吐出即可。

這些注意事項都了解了吧。尤其是第一次嘗試用鹽水洗鼻子，一定要先試好鹽水的濃度和水溫，避免有不適的感覺。如果鼻腔有破損的話，不要盲目用鹽水洗哦，先要確定傷口嚴重程度，可以用棉簽沾上鹽水小心擦拭。