高粱富含蛋白質(zhì)、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B2等，中醫(yī)認(rèn)為，高粱可促消化、利小便、止咳喘、補氣清胃，具有溫中健脾、固腸胃、止吐瀉的作用。節(jié)……詳細(xì)>>

食材：黑棗20克，黑豆30克，高粱米60克，鹽2克。高粱米、黑豆均泡發(fā)1小時后，洗凈撈起瀝干；黑棗洗凈。詳細(xì)>>

黑棗：具有補中益氣、養(yǎng)血、潤腸通便、安神及明目、美容養(yǎng)顏的功效。黑棗：具有補中益氣、養(yǎng)血、潤腸通便、安神及明目、美容養(yǎng)顏的功效。詳細(xì)>>

可以滋陰潤燥、清熱和胃，被稱為補陰益壽粥，特別適合胃不好的患者和老年人。將甘蔗榨汁并取500克左右，選脫皮后的高粱150克。先把泡軟后……詳細(xì)>>

立夏之后，早晚溫差依舊較大，中午的氣溫容易偏高，此時人們多會出現(xiàn)煩躁、易怒等情緒，如果過度貪食冷飲，很容易導(dǎo)致消化不良等癥狀。這個時候吃……詳細(xì)>>