男人腎功能的好壞常常都的飲食習慣有關(guān)，很多時候我們所說的補腎，其實都是通過飲食來進行。以下我們就為大家推薦桑葚和桂圓，男人的補腎佳品。

食物方面，男人吃什么補腎好呢？所謂吃什么補什么，在男人補腎食物中動物的腎臟常是中醫(yī)推崇的常見補腎食物，如豬腰、羊腰、狗腎等；另外，常見的男人補腎食物還有牡蠣、狗肉、甲魚，這三種食物富含?；撬?、精氨酸和鋅具有滋陰壯陽、補腎益氣的功效，是解決男人如何補腎問題的最佳食品。

總結(jié)說來，常見的男人補腎食物有：豬腰、牡蠣、羊肉、狗肉、甲魚、韭菜、蠶蛹等。

除了食物，水果方面，男人補腎吃什么好呢？常聽人說桑椹是個男人果，桑葚中含有豐富的維生素及氨基酸等營養(yǎng)成分。

中醫(yī)認為，桑椹性味甘寒，具有補肝益腎的功效；其次，男人吃什么補腎，別忘了還有桂圓，因為桂圓具有壯陽益氣、補益心脾的功效。相信有了桑葚和桂圓這兩種可口的水果，男人如何補腎也不再是個大問題。