現(xiàn)如今很多人會(huì)患有乙肝，就連年輕人患有乙肝的幾率都在不斷增加，那么乙肝究竟該怎么辦？飲食方面要注意些什么？乙肝吃什么好呢？接下來(lái)就一起來(lái)看看吧。

乙肝應(yīng)該補(bǔ)充什么？

1、蛋白質(zhì)

一個(gè)健康的體魄離不開蛋白質(zhì)的作用，它是構(gòu)成我們機(jī)體細(xì)胞器官的重要組成部分，而且營(yíng)養(yǎng)豐富的蛋白質(zhì)是肝功能細(xì)胞的正常運(yùn)轉(zhuǎn)的動(dòng)力，肝臟的代謝主要還是要依靠我們體內(nèi)足夠的蛋白質(zhì)，所以患有乙肝的人士，一定要記得多為自己的身體補(bǔ)充充足的蛋白質(zhì)。

2、硒元素

硒元素中含有非常豐富的“護(hù)肝因子”，它是保護(hù)我們肝臟最重要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，同時(shí)的硒元素還有著強(qiáng)抗氧化的作用還可以抵抗各種癌細(xì)胞基因，只要體內(nèi)補(bǔ)充適量的硒，那么就可以增強(qiáng)肝功能，對(duì)肝臟排毒預(yù)防肝癌有很顯著的作用。

3、維生素

人的身體健康離不開一些必須的維生素，因?yàn)榫S生素具有強(qiáng)抗氧化性的作用，可以促進(jìn)肝臟的排毒功能，足夠的維生素還可以保護(hù)我們的干燥不受到病毒的侵害，因此，乙肝患者一定要多吃含有維生素的新鮮果蔬，肯定是有益無(wú)害的。

乙肝有哪些飲食禁忌？

1、忌糖。肝臟是人體中各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)代謝的地方，尤其是糖在其的代謝中有著不可忽視的地位，人體患有乙肝，一般多多少少肝臟都會(huì)受到損害，那么這時(shí)候體內(nèi)的酶類活動(dòng)跟糖分代謝就會(huì)產(chǎn)生紊亂，致使體內(nèi)的糖耐量也會(huì)一起跟著大幅度的降低，如果這時(shí)候還吃過(guò)多的糖，就會(huì)引起血糖指數(shù)的升高，嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致糖尿病。

2、忌酒。酒精之類的飲料對(duì)肝臟的傷害是最大的，長(zhǎng)期飲酒的人，很容易促使肝內(nèi)的脂肪大量的生成跟堆積，如果不注意那么就會(huì)引發(fā)其所謂的脂肪肝，因此一直患有乙肝的患者一定要記得忌酒，不然會(huì)加重病情，危及生命。

3、忌大蒜。大蒜雖然有著抗癌的作用，對(duì)人體的脾胃腸道消化有一定的好處，但是有乙肝的患者，一定不要吃大蒜，畢竟它里面的某些刺激的成分會(huì)加重肝炎病人厭食的癥狀。

4、忌葵花籽。很多人會(huì)覺得吃些葵花籽問題不大，但是對(duì)于患有乙肝的患者來(lái)說(shuō)，即使是小小的一?？ㄗ眩瑸榱私】颠€是不吃為妙，因?yàn)槔锩婧械挠椭浅５亩唷?/span>如果一旦食用過(guò)量，那么體內(nèi)的脂肪代謝不了，會(huì)在你的肝內(nèi)堆積起來(lái)，影響正常的肝細(xì)胞功能，輕則的致使肝內(nèi)結(jié)締組織增生，嚴(yán)重的還會(huì)可能導(dǎo)致肝硬化的癥狀。