對于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎以及老寒腿的人群來說，最害怕的就是度過嚴(yán)寒的冬季，當(dāng)受到寒風(fēng)刺激的時(shí)候就會加重疼痛感，除了做好防寒保暖工作之外，也可以通過食補(bǔ)的方式來緩解疼痛。

風(fēng)濕病的食療藥方都有哪些？

1、木瓜粥

需要40克薏仁，12克木瓜，40克粳米，要把以上所有的材料全部放在鍋里面，加入適量的水，大火煮開之后再用小火，一直把薏仁煮熟爛為止，最后根據(jù)自己的口味加入白糖攪拌均勻，每天服用一次，此方法具有解熱鎮(zhèn)痛以及祛濕消腫的功效。

2、黃燜鱔魚

把一條鱔魚處理之后使用鹽擦洗干凈，放在開水里去除粘液和血水，然后切成塊兒，鍋里面倒入植物油，七成熟的時(shí)候再放入黃鱔進(jìn)行煸炒之后加入清水、黃瓜片、紫蘇葉，大火燒開之后，再用小火一直把黃鱔煮熟為止，最后加入味精和精鹽攪拌均勻，此方法具有祛濕強(qiáng)筋以及補(bǔ)氣益血的功效。黃鱔能夠補(bǔ)虛助，紫蘇葉能夠解鱔魚之毒，具有調(diào)味以及健脾的功效，此食療方法特別適合于風(fēng)濕病患者。

3、老桑枝煲母雞

需要一只老母雞，60克老桑枝，先把老母雞去除內(nèi)臟和毛處理干凈，切成塊，然后和老桑枝一起放在鍋里面，加入適量水是用中火煲成湯即可，最后加入調(diào)料味，此方法具有清熱除濕以及溫經(jīng)散寒的功效，同時(shí)也能夠祛風(fēng)濕利關(guān)節(jié)。

4、胡椒根煲老母雞湯

需要90克新鮮的胡椒根，一只老母雞，6個(gè)紅棗，把老母雞處理干凈之后放在開水里汆五分鐘，這樣可以去除血水撈出來切成塊，胡椒干清洗干凈之后切成段，紅棗要洗干凈去除，把所有的材料全部放在鍋里面加入適量的水，大火煮開之后再用小火煲一個(gè)小時(shí)，最后加入調(diào)料味即可，此方法具有溫散寒濕以及滋補(bǔ)氣血的功效。

溫馨提示

以上四款食療方法能夠緩解風(fēng)濕疾病，在冬季要做好飲食上和營養(yǎng)上的調(diào)養(yǎng)，其實(shí)風(fēng)濕病屬于慢性的疾病，因?yàn)榛颊哧P(guān)節(jié)疼痛，活動量減少，長時(shí)間服用藥的話會影響到消化功能以及食欲，正好食物可以為身體補(bǔ)充充足的營養(yǎng)以及能量。在冬季要做好防寒保暖的工作，不能長時(shí)間生活在潮濕的環(huán)境里面。