在我們生活中有很多的疾病，和平時吃的過于精細(xì)有著直接的關(guān)系，一定要做好粗細(xì)搭配，千萬不能一直吃一些精細(xì)的食物，不然會引起各種婦科疾病的產(chǎn)生，比如糖尿病或者高血脂等，有一些五谷雜糧抗癌效果會更好。

哪些五谷雜糧的抗癌養(yǎng)生效果好？

1、薏苡仁

經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，薏苡仁直接放在水里進(jìn)行煎煮，能夠抑制癌細(xì)胞的增殖，能夠防止宮頸癌以及子宮肉瘤的產(chǎn)生，同時也可以治療多種惡性腫瘤，特別適合于肺部、腎臟、腸胃以及子宮部位癌癥患者服用。

2、米皮糠

中醫(yī)認(rèn)為在米皮里面含有一種特殊的物質(zhì)，具有通腸開胃的功效，同時也能下氣，可以輔助治療胃癌和食道癌等。在米糠里面含有一種抗腫瘤的物質(zhì)，屬于多糖類的化合物，能夠抑制肉瘤的產(chǎn)生，只要每天堅持喝一小勺米糠就能夠預(yù)防大腸癌。

3、南瓜

南瓜里面含有一種酵素可以分解致癌物質(zhì)亞硝酸胺，消除了亞硝酸胺對身體所帶來的治癌功效，減少了患上消化系統(tǒng)癌癥的風(fēng)險，同時也能夠輔助治療各種癌癥，特別適合于已經(jīng)患上大腸癌以及食道癌的患者服用。

4、白扁豆

經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)在白扁豆里面含有一種植物血細(xì)胞凝集素，能夠快速的讓一些惡性腫瘤細(xì)胞產(chǎn)生一定的化學(xué)反應(yīng)，從而讓腫瘤細(xì)胞產(chǎn)生改變，發(fā)揮了細(xì)胞毒素的作用，促進(jìn)了淋巴細(xì)胞的轉(zhuǎn)化，增加了對腫瘤的免疫功能。對于癌癥所引起的水腫患者來說，可以把1千克扁豆清洗干凈，放在鍋里面炒黃之后磨成粉，每天飯前服用9克即可。

5、黃豆

在黃豆里面含有大量的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，具有補益身體以及提高免疫系統(tǒng)的功效，同時也能夠抑制癌腫瘤細(xì)胞的形成，黃豆里面含有的微量元素，比如硒和鉑等能夠有效的阻斷致癌物質(zhì)，在細(xì)胞里面產(chǎn)生的一些反應(yīng)具有抗癌的功效。黃豆里面所含有大量的胡蘿卜素，能夠在身體里面轉(zhuǎn)化成維生素a，抑制了惡性腫瘤的產(chǎn)生，刺激了免疫系統(tǒng)的生長。在黃豆里面含有大量的纖維素，能夠促進(jìn)胃腸道的蠕動，防止一些致癌物質(zhì)刺激胃黏膜，從而誘發(fā)直腸癌，所以平時可以多吃一些黃豆以及黃豆制品。