秋天天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，并且也漸漸的變得干燥起來，這種天氣就造成咳嗽的人越來越多，咳嗽是一件非常痛苦的事情，并且會連綿很長時間，好的非常的慢，非常大的影響了人們的正常生活。秋天容易咳嗽，食療是比較好的治療方式，接下來讓我們一起來了解一下秋天容易咳嗽應(yīng)該吃哪些食物。

秋天容易咳嗽應(yīng)該吃哪些食物？

1、大蒜

大蒜能夠殺菌消毒，對緩解咳嗽也有很好的功效。尤其是對于小孩子咳嗽不能吃藥的時候，就應(yīng)該用大蒜進行食療。具體的就是用選用一個蒜頭的大蒜的量，扒干凈切碎，然后放入涼開水浸泡10個小時，放入白糖。這個大蒜湯水可以治療普通的小兒咳嗽，對于治療百日咳的患兒也有一定的效果。另外也可以把大蒜和橘子煮在一起，也能夠清熱止咳。

2、冰糖

冰糖是能夠清熱化痰的，對于緩解咳嗽也有他的獨到之處，很多中藥材都會加入冰糖既能夠調(diào)節(jié)口味也能夠祛痰止咳，很多的止咳的中藥方里面都含有冰糖這一味。這里一定要注意是冰糖，其他糖的種類沒有止咳化痰這一個功效。紅糖能夠行血化瘀，白糖能夠清熱去火，冰糖才能化痰止咳。

3、梨子

梨子有化痰的功效，還能夠清肺潤肺，尤其是雪梨。冰糖正好也有止咳的效果，冰糖雪梨就是特別美味的一種化痰止咳的湯品，深受人們的喜愛。另外梨子也可以單純的煮水喝，對于咳嗽還要用嗓子的職業(yè)非常方便，像老師、主持人、講師等。

4、橘子

橘子也是能夠緩解咳嗽的，特別是金桔，金桔有治療百日咳的功效，所以患了百日咳的兒童可以用金桔去煎水喝，或者用金桔用冰糖腌制成橘餅吃，既美味又能夠緩解咳嗽，深受兒童的喜愛。不過橘子吃多了有上火的可能，還是應(yīng)該注意量。

5、芹菜

芹菜非常的清脆爽口，吃肉的人吃一些芹菜，能夠清熱平肝，對于肝火旺盛的咳嗽有一定的治療功效。芹菜最好的方式就是清炒，非常的爽口，也能夠激發(fā)人們的食欲。

秋天咳嗽連綿不斷，非常惹人心煩，最好的方式還是應(yīng)該去醫(yī)院進行治療，不能自己硬抗，同時輔助以食療的輔助治療方式，這樣才能讓咳嗽盡快的緩解，恢復(fù)到正常的生活中來。