活性鈣和普通鈣在來源、吸收效率、適用人群、副作用以及價(jià)格等方面存在差異。

1. 來源：普通鈣通常來自于碳酸鈣、乳酸鈣等，而活性鈣一般是通過特殊工藝處理得到，如牡蠣殼煅燒后制成的活性鈣。常見的普通鈣制劑有葡萄糖酸鈣、乳酸鈣、碳酸鈣D3片等；活性鈣制劑有活性鈣顆粒等。

2. 吸收效率：活性鈣在人體內(nèi)的吸收相對更快，因?yàn)槠浣?jīng)過處理后更容易被人體利用。普通鈣的吸收則可能受到多種因素影響，如個體的年齡、身體狀況、維生素 D 水平等。

3. 適用人群：活性鈣更適合胃腸道功能較弱、對鈣吸收能力較差的人群。普通鈣則適用于大多數(shù)需要補(bǔ)充鈣的人群，如兒童、孕婦、老年人等。

4. 副作用：活性鈣可能引起胃腸道不適、便秘等副作用，但其發(fā)生概率相對較低。普通鈣如碳酸鈣，可能導(dǎo)致胃脹、噯氣等。

5. 價(jià)格：通常情況下，活性鈣的價(jià)格相對較高，普通鈣的價(jià)格則較為親民。

總之，在選擇活性鈣或普通鈣時，應(yīng)根據(jù)個人的身體狀況、經(jīng)濟(jì)條件等因素綜合考慮，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行選擇和使用。