常人攝入葉酸過多可能會引發(fā)一系列不良反應(yīng)，如影響鋅的吸收、掩蓋維生素 B12 缺乏的癥狀、腸胃不適、過敏反應(yīng)、影響胎兒發(fā)育等。

1. 影響鋅的吸收：葉酸攝入過多會干擾人體對鋅的吸收和利用。鋅對于免疫系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)和生長發(fā)育等都非常重要。長期葉酸過量導(dǎo)致鋅缺乏，可能會引起免疫力下降、性功能減退、兒童生長發(fā)育遲緩等問題。

2. 掩蓋維生素 B12 缺乏的癥狀：維生素 B12 缺乏可能導(dǎo)致貧血和神經(jīng)系統(tǒng)損傷。過多的葉酸可能會掩蓋維生素 B12 缺乏的早期癥狀，延誤診斷和治療，使神經(jīng)系統(tǒng)的損傷進(jìn)一步加重。

3. 腸胃不適：可能會出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹脹、腹瀉等胃腸道癥狀，影響正常的消化功能和營養(yǎng)吸收。

4. 過敏反應(yīng)：部分人可能對葉酸過敏，攝入過多后會出現(xiàn)皮疹、瘙癢、呼吸困難等過敏癥狀。

5. 影響胎兒發(fā)育：對于孕婦來說，過量攝入葉酸可能會影響胎兒的正常發(fā)育，增加胎兒出生后出現(xiàn)自閉癥等問題的風(fēng)險。

總之，雖然葉酸對于人體健康具有重要作用，但過量攝入也會帶來不良影響。建議常人在補(bǔ)充葉酸時遵循醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議，不要自行盲目大量補(bǔ)充。如果懷疑自己葉酸攝入過多，應(yīng)及時就醫(yī)檢查。