星鯊維生素 D3 對(duì)人體健康具有多方面的重要作用，包括促進(jìn)鈣吸收、維持骨骼健康、調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)、預(yù)防心血管疾病、改善肌肉功能等。

1. 促進(jìn)鈣吸收：維生素 D3 能夠促進(jìn)腸道對(duì)鈣的吸收，增加血鈣濃度，有助于維持正常的血鈣水平，從而保障骨骼的正常生長(zhǎng)和發(fā)育。

2. 維持骨骼健康：它有助于預(yù)防兒童佝僂病、成人骨質(zhì)疏松癥等骨骼疾病。通過(guò)調(diào)節(jié)鈣磷代謝，使骨骼礦化正常，增強(qiáng)骨骼的強(qiáng)度和韌性。

3. 調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)：維生素 D3 對(duì)免疫系統(tǒng)有調(diào)節(jié)作用，能夠增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力，降低感染和自身免疫性疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。

4. 預(yù)防心血管疾?。哼m量的維生素 D3 水平有助于維持心血管系統(tǒng)的正常功能，降低高血壓、冠心病等心血管疾病的發(fā)病幾率。

5. 改善肌肉功能：維生素 D3 可以增強(qiáng)肌肉力量，減少跌倒和骨折的風(fēng)險(xiǎn)，尤其對(duì)于老年人的肌肉健康具有重要意義。

總之，星鯊維生素 D3 在維持人體健康方面發(fā)揮著多種關(guān)鍵作用。但補(bǔ)充時(shí)應(yīng)遵循醫(yī)生建議，不可過(guò)量補(bǔ)充。