緩解孕吐可選擇易消化食物、堿性食物、酸味食物、維生素類藥物、止吐藥物等。

1. 易消化食物：小米粥、山藥粥、軟面條等易消化食物，對腸胃刺激小，能減輕腸胃負(fù)擔(dān)，從而在一定程度上緩解孕吐。這些食物富含碳水化合物，能為孕婦提供能量，保證身體基本代謝需求。

2. 堿性食物：饅頭、面包片等堿性食物，可中和胃酸，緩解胃酸過多引起的惡心、嘔吐等不適。當(dāng)孕婦孕吐時，胃酸分泌往往會增多，食用堿性食物能起到酸堿中和的作用，改善胃部不適。

3. 酸味食物：檸檬、話梅、山楂等酸味食物，能刺激胃酸分泌，提高食欲，有助于緩解孕吐癥狀。酸味能在一定程度上調(diào)節(jié)孕婦的味覺感受，減輕惡心感。不過，山楂有促進(jìn)子宮收縮的作用，孕婦應(yīng)適量食用。

4. 維生素類藥物：維生素B6、維生素C、復(fù)合維生素等藥物，可參與人體多種代謝過程，有助于緩解孕吐。維生素B6能作用于神經(jīng)系統(tǒng)，調(diào)節(jié)神經(jīng)功能，減輕孕吐反應(yīng)；維生素C有抗氧化作用，能增強(qiáng)身體免疫力，也對緩解孕吐有一定幫助；復(fù)合維生素能補(bǔ)充孕婦孕期所需的多種維生素和礦物質(zhì)，維持身體正常生理功能。使用時需遵醫(yī)囑。

5. 止吐藥物：多潘立酮、甲氧氯普胺、昂丹司瓊等藥物，能促進(jìn)胃腸蠕動，抑制嘔吐中樞，從而緩解孕吐。但這些藥物都有一定的適應(yīng)證和禁忌證，必須在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

孕吐是孕期常見的生理現(xiàn)象，通過合理的飲食和適當(dāng)?shù)乃幬镏委?，能在一定程度上緩解癥狀。孕婦可根據(jù)自身情況選擇適合的食物和藥物，但用藥時務(wù)必遵醫(yī)囑。若孕吐癥狀嚴(yán)重，影響到正常生活和營養(yǎng)攝入，應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)院就診。