具有一定降糖作用的水果有柚子、櫻桃、蘋果、藍(lán)莓、獼猴桃等。

1. 柚子：柚子含有豐富的鉻元素，鉻在糖代謝和脂代謝中發(fā)揮著重要作用，有助于提高人體對胰島素的敏感性，從而輔助降低血糖。此外，柚子的升糖指數(shù)較低，食用后血糖上升速度相對緩慢，適合糖尿病患者適量食用。

2. 櫻桃：櫻桃富含花色素苷，這種物質(zhì)能夠增加人體內(nèi)部胰島素的含量，從而有效地降低血糖。而且櫻桃本身含糖量不算高，口感酸甜可口，在滿足味蕾的同時，對血糖的影響相對較小。

3. 蘋果：蘋果中含有果膠，這是一種水溶性膳食纖維，它可以在腸道內(nèi)形成一種凝膠狀物質(zhì)，減緩碳水化合物的吸收速度，進(jìn)而平穩(wěn)血糖。同時，蘋果中的鉻也有助于提高胰島素的敏感性，對控制血糖有積極意義。

4. 藍(lán)莓：藍(lán)莓富含抗氧化劑，如花青素等。這些抗氧化劑不僅具有強大的抗氧化作用，能夠保護(hù)細(xì)胞免受自由基的損傷，還可以改善胰島素敏感性，增強胰島素的降糖效果。此外，藍(lán)莓的升糖指數(shù)較低，是糖尿病患者較為理想的水果選擇。

5. 獼猴桃：獼猴桃含有豐富的維生素 C、維生素 E、鉀、鎂等營養(yǎng)成分。其中，維生素 C 和維生素 E 具有抗氧化作用，有助于維持細(xì)胞的正常功能。而且獼猴桃的含糖量適中，升糖指數(shù)也不高，食用后不會引起血糖的急劇升高，還能為人體提供多種營養(yǎng)物質(zhì)。

雖然上述水果具有一定的輔助降糖作用，但不能替代藥物治療。糖尿病患者在食用水果時，需要注意控制食用量，并結(jié)合自身的血糖情況合理安排。同時，應(yīng)遵循醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議，保持健康的飲食習(xí)慣和生活方式，以更好地控制血糖水平。