正常體重的計(jì)算有多種公式，常見的有世衛(wèi)組織標(biāo)準(zhǔn)體重計(jì)算方法、適合亞洲人標(biāo)準(zhǔn)體重計(jì)算法、布洛卡公式、平田公式、身體質(zhì)量指數(shù)法等。

1. 世衛(wèi)組織標(biāo)準(zhǔn)體重計(jì)算方法：男性標(biāo)準(zhǔn)體重（kg）=(身高cm－80)×70﹪ ；女性標(biāo)準(zhǔn)體重（kg）=(身高cm－70)×60﹪。該公式綜合考慮了不同性別的身體特征差異，在國(guó)際上應(yīng)用較為廣泛，能較為客觀地反映出不同身高下男女的大致正常體重范圍。

2. 適合亞洲人標(biāo)準(zhǔn)體重計(jì)算法：標(biāo)準(zhǔn)體重（kg）=身高（cm）-105。由于亞洲人的身體特征與歐美人有所不同，這個(gè)公式更貼合亞洲人的體質(zhì)特點(diǎn)，在亞洲地區(qū)使用能更準(zhǔn)確地評(píng)估正常體重。

3. 布洛卡公式：身高在165cm以下者：標(biāo)準(zhǔn)體重（kg）=身高（cm）-100 ；身高在165cm以上者：標(biāo)準(zhǔn)體重（kg）=身高（cm）-105 。此公式相對(duì)簡(jiǎn)單易記，通過身高與固定數(shù)值的差值來(lái)估算正常體重，在日常生活中便于人們快速計(jì)算和初步判斷自己的體重是否正常。

4. 平田公式：標(biāo)準(zhǔn)體重（kg）=[身高（cm）-100]×0.9。該公式在布洛卡公式的基礎(chǔ)上進(jìn)行了一定的調(diào)整，乘以0.9使得計(jì)算結(jié)果更符合實(shí)際情況，對(duì)于評(píng)估體重是否處于正常范圍有一定的參考價(jià)值。

5. 身體質(zhì)量指數(shù)法（BMI）：BMI=體重（kg）÷身高（m）的平方。正常范圍一般在18.5-23.9之間。通過計(jì)算BMI值，可以直觀地了解自己的體重與身高的比例關(guān)系，判斷體重是過低、正常、超重還是肥胖。不過，BMI也有一定的局限性，比如對(duì)于運(yùn)動(dòng)員等肌肉含量較高的人群，可能會(huì)出現(xiàn)誤判。

這些正常體重的計(jì)算公式各有特點(diǎn)和適用范圍。在實(shí)際應(yīng)用中，可以結(jié)合多個(gè)公式進(jìn)行綜合評(píng)估，更準(zhǔn)確地了解自己的體重狀況。但體重是否正常還受到肌肉量、骨骼密度等多種因素的影響，不能僅僅依賴公式計(jì)算。如果對(duì)體重有疑問或擔(dān)憂，可咨詢專業(yè)的營(yíng)養(yǎng)師或醫(yī)生。