口腔潰瘍補(bǔ)充維生素可選擇維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12和維生素C等。

1. 維生素B1：它參與人體能量代謝過程，對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)和消化系統(tǒng)的正常運(yùn)作有重要作用。當(dāng)人體缺乏維生素B1時(shí)，會(huì)影響口腔黏膜細(xì)胞的正常代謝和修復(fù)，增加口腔潰瘍的發(fā)生幾率。補(bǔ)充維生素B1可以維持口腔黏膜的健康，促進(jìn)受損黏膜的修復(fù)。常見含維生素B1的食物有谷類、豆類、堅(jiān)果等，也可通過服用維生素B1片來補(bǔ)充。

2. 維生素B2：又稱核黃素，在人體生物氧化過程中發(fā)揮關(guān)鍵作用。缺乏維生素B2會(huì)導(dǎo)致口腔黏膜變薄、易破損，從而引發(fā)口腔潰瘍。它能促進(jìn)細(xì)胞的氧化還原反應(yīng)，有助于維持口腔黏膜的完整性。除了從牛奶、動(dòng)物肝臟、綠葉蔬菜等食物中獲取外，也可遵醫(yī)囑服用維生素B2制劑。

3. 維生素B6：參與多種代謝反應(yīng)，對(duì)免疫系統(tǒng)和皮膚黏膜的健康至關(guān)重要。當(dāng)身體缺乏維生素B6時(shí)，可能會(huì)影響口腔黏膜的正常生長(zhǎng)和修復(fù)，導(dǎo)致口腔潰瘍。補(bǔ)充維生素B6可以增強(qiáng)口腔黏膜的抵抗力，促進(jìn)潰瘍的愈合。香蕉、魚肉、雞肉等食物富含維生素B6，必要時(shí)可使用維生素B6補(bǔ)充劑。

4. 維生素B12：對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)和造血功能有重要意義，同時(shí)也與口腔黏膜的健康密切相關(guān)。缺乏維生素B12會(huì)影響細(xì)胞的分裂和生長(zhǎng)，使口腔黏膜變得脆弱，容易出現(xiàn)潰瘍。肉類、蛋類、奶制品等是維生素B12的良好來源，也可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用維生素B12片。

5. 維生素C：具有抗氧化作用，能增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)膠原蛋白的合成?？谇粷兊陌l(fā)生與免疫力下降和黏膜修復(fù)能力減弱有關(guān)，補(bǔ)充維生素C可以提高機(jī)體的抵抗力，加速潰瘍面的愈合。柑橘類水果、草莓、獼猴桃等富含維生素C，也可服用維生素C片。

口腔潰瘍的發(fā)生與多種因素有關(guān)，補(bǔ)充維生素是輔助治療的重要方法。維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12和維生素C在維持口腔黏膜健康、促進(jìn)潰瘍愈合方面都發(fā)揮著重要作用?？梢酝ㄟ^合理飲食攝入富含這些維生素的食物，必要時(shí)遵醫(yī)囑服用相應(yīng)的維生素補(bǔ)充劑。但如果口腔潰瘍癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不愈，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的口腔科就診。