降血壓效果較好的茶有菊花茶、山楂茶、荷葉茶、葛根茶、羅布麻茶等。

1. 菊花茶：菊花具有散風(fēng)清熱、平肝明目、清熱解毒的功效?，F(xiàn)代研究表明，菊花中的有效成分能夠擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈、增加冠脈流量，從而降低血壓。對(duì)于肝陽上亢型高血壓患者，常表現(xiàn)為頭暈、目眩、耳鳴等癥狀，飲用菊花茶可在一定程度上緩解不適，輔助降低血壓。

2. 山楂茶：山楂富含多種有機(jī)酸、維生素C等成分。它具有消食化積、活血化瘀的作用。山楂能夠降低血清膽固醇及甘油三酯，有效防治動(dòng)脈粥樣硬化，還能擴(kuò)張外周血管，降低血壓。高血壓伴有高血脂、消化不良的患者飲用山楂茶較為適宜。

3. 荷葉茶：荷葉有清熱解暑、升發(fā)清陽、涼血止血的作用。荷葉中的生物堿有降血脂作用，且臨床上常用于改善肥胖癥。同時(shí)，它也能擴(kuò)張血管，起到一定的降壓效果。尤其適合夏季飲用，對(duì)于肥胖型高血壓患者有較好的輔助治療作用。

4. 葛根茶：葛根含有葛根素等多種黃酮類化合物，具有改善心肌缺血、心律失常、改善腦循環(huán)、降低血壓等作用。葛根可以通過改善血管的順應(yīng)性，增加腦及冠狀動(dòng)脈的血流量，從而達(dá)到降低血壓的目的。對(duì)于高血壓伴有頸項(xiàng)強(qiáng)痛的患者，葛根茶是不錯(cuò)的選擇。

5. 羅布麻茶：羅布麻具有平肝安神、清熱利水的功效。其含有的黃酮類化合物、強(qiáng)心甙等成分，能夠調(diào)節(jié)血壓，降低血脂，改善血管的彈性和通透性。羅布麻茶對(duì)于輕度高血壓患者有一定的降壓作用，還能緩解高血壓引起的頭痛、眩暈等癥狀。

以上幾種茶在降血壓方面都有一定的輔助作用，但不能替代降壓藥物治療。高血壓患者在飲用這些茶時(shí)，仍需遵循醫(yī)生的建議，按時(shí)服用降壓藥物，定期監(jiān)測血壓。同時(shí)，保持健康的生活方式，如合理飲食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒等，對(duì)于控制血壓也非常重要。如果血壓出現(xiàn)異常波動(dòng)或有其他不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。