孕期胃酸會帶來不適，有5種食物可幫助緩解，分別是面食、香蕉、蜂蜜、南瓜、蘇打餅干等。

1. 面食：面食屬于堿性食物，能夠中和胃酸，緩解胃酸過多引起的燒心、反酸等不適癥狀。而且面食容易消化，不會給腸胃造成太大負擔，孕期適量食用，能在一定程度上減輕胃酸對胃黏膜的刺激。

2. 香蕉：香蕉是一種天然的抗酸劑。它在胃內(nèi)可轉(zhuǎn)化為一種具有保護作用的黏液層，覆蓋在胃黏膜表面，減少胃酸對胃黏膜的侵蝕。同時，香蕉富含多種維生素和礦物質(zhì)，有助于維持孕婦身體的營養(yǎng)均衡。

3. 蜂蜜：蜂蜜有調(diào)節(jié)胃酸分泌的作用。飯前約一個半小時飲用蜂蜜水，可以抑制胃酸的分泌。蜂蜜還具有潤腸通便的功效，能預防孕期便秘，減少因腹壓增加而加重胃酸反流的情況。

4. 南瓜：南瓜含有豐富的果膠，這種果膠可以保護胃黏膜免受胃酸的刺激。而且南瓜易于消化，富含維生素和膳食纖維，能促進胃腸蠕動，增強消化功能，對緩解孕期胃酸不適有較好的效果。

5. 蘇打餅干：蘇打餅干呈堿性，能夠中和胃酸，快速緩解胃酸過多導致的不適。當孕婦感到胃酸不適時，吃幾片蘇打餅干，能起到一定的緩解作用。此外，蘇打餅干方便攜帶，適合孕婦在外出時隨時食用。

孕期胃酸是常見的不適癥狀，通過合理選擇食物可以在一定程度上緩解。面食、香蕉、蜂蜜、南瓜和蘇打餅干等食物都具有不同程度的中和胃酸、保護胃黏膜的作用。孕婦在孕期可根據(jù)自身喜好和實際情況，適當食用這些食物，以減輕胃酸帶來的折磨。但如果胃酸癥狀嚴重且持續(xù)不緩解，建議及時到正規(guī)醫(yī)院婦產(chǎn)科就診。