8個月寶寶必吃的5種營養(yǎng)豐富的水果有蘋果、香蕉、橙子、草莓、獼猴桃等。

1. 蘋果：蘋果富含多種維生素，如維生素A、維生素C、維生素E等，還含有豐富的礦物質，像鈣、磷、鉀等。其中的果膠能促進胃腸蠕動，幫助寶寶消化，預防便秘。蘋果可以做成蘋果泥給寶寶食用，做法簡單，只需將蘋果洗凈、去皮、去核后，用勺子刮成泥狀即可。

2. 香蕉：香蕉含有豐富的碳水化合物、膳食纖維和鉀元素。碳水化合物能為寶寶提供能量，膳食纖維有助于維持腸道正常功能，預防和緩解便秘。香蕉質地軟糯，適合8個月的寶寶咀嚼和吞咽?？梢灾苯訉⑾憬肚谐尚《谓o寶寶吃，也能和牛奶一起打成香蕉奶昔。

3. 橙子：橙子是維生素C的優(yōu)質來源，維生素C具有抗氧化作用，能增強寶寶的免疫力，促進鐵的吸收。橙子酸甜可口的味道也能刺激寶寶的味覺發(fā)育?？梢詫⒊茸诱ブ螅脺厮♂尳o寶寶喝，不過要注意適量，避免寶寶腸胃不適。

4. 草莓：草莓富含維生素C、維生素K、纖維素和多種抗氧化物質。維生素C能促進膠原蛋白的合成，對寶寶的皮膚、骨骼和牙齒發(fā)育有益。草莓外觀可愛，味道甜美，能吸引寶寶的注意力。給寶寶吃草莓前要清洗干凈，切成小塊，防止寶寶噎住。

5. 獼猴桃：獼猴桃被稱為“維生素之王”，含有豐富的維生素C、維生素E、鉀、鎂等營養(yǎng)成分。維生素C能增強免疫力，維生素E具有抗氧化作用，有助于保護細胞免受自由基的損傷。可以將獼猴桃去皮后，用勺子挖出果肉，做成獼猴桃泥給寶寶吃。

這5種水果都富含多種營養(yǎng)成分，對8個月寶寶的成長發(fā)育有諸多益處。不過，在給寶寶添加新水果時，要注意觀察寶寶是否有過敏反應，并且要適量食用，**寶寶的飲食均衡。