過敏時，海鮮、牛奶、雞蛋、堅果、辛辣食物等千萬別碰。

1. 海鮮：海鮮中含有大量的異種蛋白，這些異種蛋白直接或間接地激活免疫細胞，引起化學介質的釋放，從而引發(fā)過敏反應。常見的如蝦、蟹、貝類等，過敏者食用后可能出現(xiàn)皮膚瘙癢、紅腫、皮疹，甚至呼吸困難、胃腸道不適等癥狀。

2. 牛奶：牛奶過敏在嬰幼兒中較為常見，是由于人體對牛奶中的蛋白質產生免疫反應。牛奶中的酪蛋白和乳清蛋白是主要的過敏原，過敏癥狀可能包括嘔吐、腹瀉、腹痛、濕疹等。

3. 雞蛋：雞蛋中的卵清蛋白、卵黏蛋白等是常見的過敏原。雞蛋過敏可能導致皮膚癥狀，如蕁麻疹、瘙癢；呼吸道癥狀，如哮喘、咳嗽；以及胃腸道癥狀，如惡心、嘔吐等。尤其是蛋清，其過敏的可能性相對蛋黃更高。

4. 堅果：像花生、杏仁、腰果等堅果，含有豐富的蛋白質和油脂，也是常見的過敏原。堅果過敏可能引發(fā)嚴重的過敏反應，如過敏性休克，癥狀包括口腔腫脹、呼吸困難、血壓下降等，嚴重時會危及生命。

5. 辛辣食物：辛辣食物具有較強的刺激性，過敏期間食用辛辣食物，如辣椒、花椒、生姜等，會加重皮膚的炎癥反應，使過敏癥狀更加明顯，延緩過敏的恢復過程。同時，辛辣食物還可能刺激胃腸道，導致胃腸道不適，影響身體的整體狀態(tài)。

過敏時，飲食需要格外注意，避免食用海鮮、牛奶、雞蛋、堅果和辛辣食物等可能加重過敏癥狀的食物。合理的飲食調整有助于減輕過敏反應，促進身體的恢復。如果過敏癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導下進行治療。遵醫(yī)囑使用抗組胺藥，如氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等，可緩解過敏癥狀。