孕產(chǎn)期間紅細胞平均體積偏低時，可通過飲食調(diào)理、補充鐵劑、定期產(chǎn)檢、適當運動、心理調(diào)節(jié)等方式保障母嬰健康。

1. 飲食調(diào)理：增加富含鐵元素的食物攝入，如動物肝臟、瘦肉、豆類等，同時多吃富含維生素C的食物，如橙子、檸檬、草莓等，以促進鐵的吸收。還應(yīng)保證攝入足夠的蛋白質(zhì)，如雞蛋、牛奶、魚類等，維持身體正常的生理功能。

2. 補充鐵劑：當飲食無法滿足鐵的需求時，可在醫(yī)生指導(dǎo)下補充鐵劑，如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、葡萄糖酸亞鐵等。鐵劑有助于提高血紅蛋白水平，改善紅細胞平均體積偏低的情況。

3. 定期產(chǎn)檢：定期進行產(chǎn)檢，監(jiān)測血常規(guī)、鐵代謝等指標，了解紅細胞平均體積的變化以及母嬰的健康狀況。醫(yī)生可根據(jù)檢查結(jié)果及時調(diào)整治療方案。

4. 適當運動：進行適度的運動，如散步、孕婦瑜伽等。適當運動能增強孕婦的體質(zhì)，促進血液循環(huán)，提高身體的氧運輸能力，對改善貧血狀況有一定幫助。

5. 心理調(diào)節(jié)：保持良好的心態(tài)，避免過度焦慮和緊張。不良的心理狀態(tài)可能會影響孕婦的內(nèi)分泌系統(tǒng)，進而影響身體健康。孕婦可通過聽音樂、閱讀等方式緩解壓力。

孕產(chǎn)期間紅細胞平均體積偏低可能會對母嬰健康產(chǎn)生一定影響，通過飲食調(diào)理、補充鐵劑、定期產(chǎn)檢、適當運動和心理調(diào)節(jié)等多方面的措施，可以有效改善這一情況，保障母嬰的健康。若在孕產(chǎn)期間出現(xiàn)任何不適或異常情況，應(yīng)及時就醫(yī)。