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孩子學(xué)習(xí)成績(jī)差,警惕這 3 種營(yíng)養(yǎng)缺乏??!

2025-10-19 09:20:01      家庭醫(yī)生在線

孩子學(xué)習(xí)成績(jī)差,可能與缺鐵性貧血、維生素B12缺乏癥、鋅缺乏癥這三種營(yíng)養(yǎng)缺乏病有關(guān)。缺鐵會(huì)影響大腦氧氣供應(yīng)和神經(jīng)遞質(zhì)合成;缺乏維生素B12會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)功能異常;鋅缺乏會(huì)影響大腦發(fā)育和認(rèn)知功能。

1. 缺鐵性貧血:鐵是人體必需微量元素,參與血紅蛋白合成。孩子缺鐵時(shí),血紅蛋白減少,攜帶氧氣能力下降,大腦得不到充足氧氣,會(huì)出現(xiàn)頭暈、乏力、注意力不集中等癥狀,影響學(xué)習(xí)效率。此外,鐵還參與神經(jīng)遞質(zhì)合成,缺鐵會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)遞質(zhì)失衡,影響大腦正常功能。治療上,可通過(guò)食物補(bǔ)充,如多吃瘦肉、動(dòng)物肝臟、豆類等富含鐵的食物。也可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用鐵劑,如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、葡萄糖酸亞鐵等。

2. 維生素B12缺乏癥:維生素B12對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育和維持正常功能至關(guān)重要。缺乏維生素B12會(huì)引起神經(jīng)髓鞘合成障礙,導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)功能異常,出現(xiàn)記憶力減退、反應(yīng)遲鈍、學(xué)習(xí)能力下降等癥狀。維生素B12主要存在于動(dòng)物性食物中,如肉類、蛋類、奶制品等。治療時(shí),除了增加富含維生素B12食物攝入外,還可遵醫(yī)囑使用甲鈷胺、腺苷鈷胺、維生素B12片等藥物。

3. 鋅缺乏癥:鋅參與人體多種酶合成和代謝過(guò)程,對(duì)大腦發(fā)育和認(rèn)知功能有重要影響。孩子鋅缺乏時(shí),會(huì)出現(xiàn)生長(zhǎng)發(fā)育遲緩、智力發(fā)育受影響、注意力不集中等問(wèn)題。含鋅豐富食物有牡蠣、瘦肉、堅(jiān)果等。藥物治療可選擇葡萄糖酸鋅、甘草鋅、硫酸鋅等,但需遵醫(yī)囑。

4. 診斷方法:當(dāng)懷疑孩子有營(yíng)養(yǎng)缺乏病時(shí),可到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查。如血常規(guī)可檢測(cè)是否貧血;血清鐵、鐵蛋白等指標(biāo)可判斷是否缺鐵;血清維生素B12水平測(cè)定可確定是否缺乏維生素B12;血清鋅檢測(cè)可了解鋅營(yíng)養(yǎng)狀況。

5. 預(yù)防措施:為預(yù)防這些營(yíng)養(yǎng)缺乏病,孩子飲食應(yīng)多樣化,保證攝入各種營(yíng)養(yǎng)素。鼓勵(lì)孩子不挑食、不偏食,多吃蔬菜水果、全谷類食物、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)等。定期帶孩子進(jìn)行體檢,以便早期發(fā)現(xiàn)和干預(yù)營(yíng)養(yǎng)缺乏問(wèn)題。

孩子學(xué)習(xí)成績(jī)差可能是多種因素導(dǎo)致,其中營(yíng)養(yǎng)缺乏病是不可忽視的因素。家長(zhǎng)應(yīng)關(guān)注孩子營(yíng)養(yǎng)狀況,警惕缺鐵性貧血、維生素B12缺乏癥、鋅缺乏癥等營(yíng)養(yǎng)缺乏病。一旦發(fā)現(xiàn)異常,及時(shí)帶孩子到正規(guī)醫(yī)院就診,在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療和調(diào)理。通過(guò)合理飲食和適當(dāng)藥物治療,改善孩子營(yíng)養(yǎng)狀況,提高學(xué)習(xí)能力。

(責(zé)任編輯:家醫(yī)在線 )

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