你們知道山藥對女人脾虛帶下及男人的腎虛遺精都有很大益處嗎？

　　山藥性平，味甘，有健脾、補肺、固腎、益精之功，無論是陰虛火旺或是腎氣不固而遺精早泄者，均宜常食多食。唐代食醫(yī)孟詵曾說：“山藥利丈夫，助陰力。”《日華諸家本草》記載：“山藥助五臟，主泄精健忘?！薄侗静萸笳妗芬嘣疲骸吧剿?，本為食物，且其性澀，能治遺精不禁?！?。

　　以下等小編來介紹一款食療制法——山藥排骨湯

　　原料：

　　山藥、排骨、蔥、姜、鹽、黃酒

　　做法：

　　1、山藥洗凈，去皮切斷，蒸2分鐘

　　2、排骨洗凈，砂鍋加滿水，煮開，撇去浮沫

　　3、放姜片蔥結，加黃酒，轉小火

　　4、煨一小時，撿去蔥結，放山藥，開中火沸騰后再轉小火

　　5、半小時后加適量鹽，繼續(xù)煨半小時至山藥排骨酥爛即可

　　小貼士：

　　山藥蒸過后，可去除滑膩的汁，這樣煮出的湯比較清。