為了讓肌膚充滿活力，我們需要補充大量的營養(yǎng)素和食品。像皺紋，斑點，皮膚松弛每一種肌膚問題都是和有效地吸收營養(yǎng)素有著千絲萬縷的關(guān)系。到底有沒有一種營養(yǎng)素是可以有效解決多種肌膚問題的呢?當(dāng)然有哦。

　　現(xiàn)在我們就詳細(xì)為大家介紹一下吧。

　　其實能解決斑點、抬頭紋、皮膚松弛之類肌膚問題的物質(zhì)并不是什么很珍貴的成分。它就是“氨基酸”。因為氨基酸是構(gòu)成我們身體和肌膚的根本，如果能夠很好地注意使之有效地被吸收的話，對于改善我們的肌膚問題是很有幫助的。

　　我們的身體中有百分之六十的是水分，剩下的百分之四十中，有一半都是由氨基酸構(gòu)成的。而在所有的氨基酸中，形成的最重要的美膚成分就是膠原質(zhì)。事實上膠原質(zhì)的構(gòu)成成分蛋白質(zhì)就由有許許多多的氨基酸構(gòu)成。通過膠原質(zhì)可以攝取到豐富的氨基酸從而使肌膚富有彈性具有光澤，并且還可以改善細(xì)密的皺紋以及皮膚松弛現(xiàn)象。從這方面考慮的話，大家都能同意“氨基酸的美膚效果是十分好的”這一科學(xué)論斷吧。