口服避孕藥效果可靠，是目前極為重要的避孕措施。據(jù)調(diào)查，服用避孕藥的女人非常多。但是，服用避孕藥的婦女在營(yíng)養(yǎng)方面應(yīng)注意什么呢?

　　1、引起維生素B6缺乏

　　目前已知避孕藥對(duì)維生素Be的代謝有影響。服用復(fù)方避孕藥的婦女，血中的維生素Bs水平降低，容易發(fā)生維生素Be缺乏癥。這主要是由于避孕藥中的雌激素可增力口肝臟色氨酸氧化酶的活性，使色氨酸代謝增強(qiáng)，而維生素Bs是色氨酸代謝過(guò)程中的一種輔助成分。此外，雌激素還可使谷丙轉(zhuǎn)氨酶和谷草轉(zhuǎn)氨酶的活性增加，這些酶均需維生素Bs作為輔酶，所以引起維生素Be的消耗增加，由于維生素Bs與色氨酸代謝有關(guān)，而后者又與腦的功能有關(guān)，所以維生素Bs的缺乏又是服用避孕藥時(shí)精神抑郁的重要原因之一。

　　服用避孕藥的婦女應(yīng)注意預(yù)防維生素B6的缺乏，多攝入一些富含維生素B6的食物，如谷類食品、蔬菜及肉、蛋、乳類等，必要時(shí)每日口服小劑量的維生素B6片劑。已經(jīng)發(fā)生缺乏癥的，則需口服大劑量維生素B6，每日25毫克左右才能得到糾正。