黑芝麻粥屬于膽石癥食療藥膳食譜之一，對改善癥狀十分有幫助，黑芝麻粥怎么做最好吃！黑芝麻粥的做法非常簡單，讓我們一邊享受自己動手做出的美味，一邊讓身體更健康吧。

　　黑芝麻粥的制作材料：

　　主料：粳米30克,黑芝麻20克

　　調(diào)料：鹽2克

　　黑芝麻粥的做法：

　　1. 將黑芝麻洗凈，炒香；

　　2. 黑芝麻加食鹽少許，研碎待用；

　　3. 將粳米淘洗干凈，放入砂鍋，加適量清水；

　　4. 煮至成粥，調(diào)入芝麻。

　　健康提示

　　1. 本品具有補(bǔ)肝腎、利大小腸之功效；

　　2. 適于體虛便秘患者食用。

　　食物相克

　　粳米：唐•孟詵：“粳米不可同馬肉食，發(fā)瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛�！�

　　清•王盂英：“炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之�！�

　　黑芝麻：芝麻忌與雞肉同食。