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節(jié)食減肥人群更容易脫發(fā)?

責(zé)任編輯:徐茜茜 家庭醫(yī)生在線綜合 2011-7-14  

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相關(guān):脫發(fā)  節(jié)食減肥  更年期  
愛美是女人的天性,現(xiàn)在這社會減肥已經(jīng)成為一種時(shí)尚,殊不知減肥后面是處處暗藏殺機(jī)。專家提醒,減肥的人更容易脫發(fā)。

  愛美是女人的天性,現(xiàn)在這社會減肥已經(jīng)成為一種時(shí)尚,殊不知減肥后面是處處暗藏殺機(jī)。專家提醒,減肥的人更容易脫發(fā)。

警惕:節(jié)食減肥人群更容易脫發(fā)?

  現(xiàn)年56歲的莫琳·諾蘭是20世紀(jì)80年代英國著名姐妹樂隊(duì)“諾蘭姐妹”的成員之一。據(jù)英國《每日郵報(bào)》報(bào)道,諾蘭現(xiàn)在正為嚴(yán)重的脫發(fā)問題而苦惱。自2005年開始,莫琳注意到了這一問題——她先是在地毯上發(fā)現(xiàn)了很多頭發(fā),接著在洗澡后,發(fā)現(xiàn)浴缸的排水口被很多頭發(fā)堵住。越來越擔(dān)心的莫琳,在照鏡子時(shí)會格外留意自己的頭發(fā),她注意到,自己的發(fā)際線在向后退,頭發(fā)也變得越來越稀少。這些發(fā)現(xiàn)讓莫琳很震驚,她開始懷疑自己患了禿頭癥。剛剛步入更年期的莫琳很苦惱,“我正在變老,頭發(fā)也越來越枯燥、失去了以前的光澤,現(xiàn)在竟然還越來越少,我非常沮喪”。她懷疑是不是會有禿塊出現(xiàn),這讓她感到非?只。她買了有增發(fā)功能的洗發(fā)水,但是并沒有發(fā)現(xiàn)任何變化。到底是什么原因?qū)е履粘霈F(xiàn)嚴(yán)重的脫發(fā)現(xiàn)象呢?

  更年期女性易出現(xiàn)脫發(fā)現(xiàn)象

  莫琳說:“對于每個(gè)女人來說,更年期都是一段難熬的日子。除了潮熱等癥狀,脫發(fā)讓我對自己越來越?jīng)]有信心。頭發(fā)對于女性來說比對于男人重要得多,尤其是像我這種從事演藝事業(yè)的人,很重視外表,所以頭發(fā)的變化讓我失去了自信!

  專家認(rèn)為,出現(xiàn)莫琳這種情況,主要是壓力導(dǎo)致的。英國倫敦診所的皮膚科專家顧問塔比·萊斯利醫(yī)生解釋說:“頭發(fā)的生長會經(jīng)歷幾個(gè)步驟,即生長期、靜止期、脫落期。當(dāng)人感到緊張的時(shí)候,不論是生理上還是心理上的壓力,都會導(dǎo)致頭發(fā)停止生長,而進(jìn)入其他兩個(gè)階段。因此,導(dǎo)致脫發(fā)的原因主要是壓力增大、更年期和節(jié)食!

  萊斯利說:“更年期是導(dǎo)致女性脫發(fā)的常見原因。現(xiàn)在的研究發(fā)現(xiàn)是,超過40%的女性在更年期時(shí)會出現(xiàn)脫發(fā)現(xiàn)象,頭發(fā)變得稀疏。有的癥狀重,有的癥狀輕,但是很少有人出現(xiàn)禿塊。包括雌激素在內(nèi)的激素替代療法,可以在某種程度上起到改善作用,但是并不適合所有女性!

  節(jié)食導(dǎo)致壓力增大,也會造成脫發(fā)

  莫琳目前的壓力已經(jīng)達(dá)到了極限,原來,曾經(jīng)關(guān)系非常親密的諾蘭姐妹們現(xiàn)在出現(xiàn)了四分五裂的狀況,關(guān)系大不如前,這讓莫琳頭疼不已,這對她的心理健康造成了很不利的影響。而在精神壓力的作用下,為毛囊輸送養(yǎng)分的毛細(xì)血管會出現(xiàn)收縮,造成局部血液循環(huán)障礙,進(jìn)而改變頭發(fā)生態(tài)并造成營養(yǎng)不良,引起頭發(fā)脫落。 所以,“當(dāng)你不開心時(shí),你脫落的頭發(fā)會比開心時(shí)更多,更重要的是,重新長出來的頭發(fā)也沒有開心時(shí)生長出的濃密和發(fā)質(zhì)強(qiáng)韌”。

  萊斯利醫(yī)生還指出,導(dǎo)致莫琳脫發(fā)嚴(yán)重的另一個(gè)原因是——莫琳正在節(jié)食減肥!叭魏涡问降墓(jié)食都會對你的身體造成壓力,同時(shí)還會降低體內(nèi)的鐵元素水平。鐵元素缺乏會導(dǎo)致毛囊血液供應(yīng)減少,或者局部神經(jīng)調(diào)節(jié)功能發(fā)生障礙,以致毛囊營養(yǎng)不良,造成脫發(fā)現(xiàn)象。”因此,萊斯利醫(yī)生的建議是:所有嚴(yán)重脫發(fā)的女性都應(yīng)該及時(shí)去看醫(yī)生,醫(yī)生會測試你體內(nèi)的鐵元素水平,必要的話會讓你補(bǔ)充鐵元素!耙?yàn)槎喾N因素都會導(dǎo)致脫發(fā)現(xiàn)象,所以及時(shí)尋求醫(yī)生的幫助,查明原因很重要。而不及時(shí)就醫(yī)的后果就是,每次照鏡子看到頭發(fā)減少,都會增加一些壓力,這會讓情況變得更糟。”

  萊斯利醫(yī)生建議平時(shí)多吃含有礦物質(zhì)和維生素的食物,這樣可幫助改善發(fā)質(zhì)。

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