老人吃什么好

老人吃什么好

老年人吃什么好？老年人容易生病，同時(shí)體質(zhì)相對(duì)較為虛弱，所以建議主要從提高免疫力和防病強(qiáng)身入手，松軟清淡但是不失味美的食物才是最適合老年人的，適當(dāng)?shù)臑槔夏耆藬z入一些粗糧，不僅能補(bǔ)充膳食纖維，緩解便秘，同時(shí)還能調(diào)節(jié)血糖，降低膽固醇水平，減少若干慢性疾病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)，可謂老年人養(yǎng)生的良好選擇。家庭醫(yī)生在線養(yǎng)生頻道為廣大網(wǎng)友提供老人吃什么的最新最權(quán)威的的相關(guān)資訊，如果您有興趣想了解一下老人吃什么好，請(qǐng)關(guān)注家庭醫(yī)生在線。

老人是寶

有一次，佛陀在舍衛(wèi)國(guó)對(duì)比丘們說(shuō)：“恭敬老人有很大的利益，不曾聽(tīng)過(guò)的事，可以獲得了解，使名聲遠(yuǎn)揚(yáng)，受到有智慧的人尊敬。” “佛陀！您時(shí)常贊嘆恭敬父母、老人?！钡茏觽儺惪谕暤卣f(shuō)。 “不但是今天，我從過(guò)去無(wú)量劫中，就恭敬父母、老人?！狈鹜踊卮?。接著，佛陀為了讓弟子們了解他過(guò)去世恭敬的因緣，于是就說(shuō)了一個(gè)故事：很久很久以前，有個(gè)國(guó)家名叫棄老國(guó)。這個(gè)國(guó)家有一條荒謬的規(guī)定：凡是老人都要將之驅(qū)逐到遠(yuǎn)方拋棄，不……

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讓老人夏季消暑又祛濕的老人食譜

如今的天氣越來(lái)越熱，相信很多人都深有體會(huì)，這樣悶熱的天氣讓人的身體很不舒服，而且還容易中暑，尤其是老人抵抗力下降，更容易受到疾病的侵襲，所以老人不僅要注重養(yǎng)生，更要記得從飲食上進(jìn)行滋補(bǔ)，下面我們就給大家介紹幾款適合老人養(yǎng)生的食譜吧。清拌茄子材料：嫩茄子500克，香菜15克，蒜、米醋、白糖、香油、醬油、味精、精鹽、花椒各適量。制作方法：茄子洗凈削皮，切成小片，放入碗內(nèi)，撒上少許鹽，再投如涼水中，泡去茄褐……

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“老人的牛奶”——蜂蜜

蜂蜜還是“老人的牛奶” 蜂蜜是很適合老年人生理需要的營(yíng)養(yǎng)珍品，國(guó)外早就有研究表明：隨著年齡的增長(zhǎng)，人體對(duì)葡萄糖的利用率顯著降低，而對(duì)果糖的利用率則變化不大。這表明果糖和含果糖的產(chǎn)品是老年人最理想的糖類(lèi)食品，它不僅能為機(jī)體提供能量和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還能為機(jī)體提供一種最適合蛋白質(zhì)的碳水化合物，這或許就是許多老年人喜食蜂蜜的理論依據(jù)。老年人吃糖容易導(dǎo)致血糖過(guò)高，從而引起高血脂癥、動(dòng)脈粥樣硬化癥、糖尿病等老年……

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胃癌老人的護(hù)理

隨著老齡化人群的不斷增加，現(xiàn)在的老年人越來(lái)越多。老年人是疾病的高發(fā)人群，據(jù)衛(wèi)生部調(diào)查，老年人發(fā)病率比青壯年要高3-4倍，住院率高2倍，老人因病和高齡老人生活不能自理的有一千多萬(wàn)人，所以如何護(hù)理胃癌老人，應(yīng)引起重視。一、護(hù)理診斷1、焦慮、恐懼或絕望與對(duì)疾病的發(fā)展及以后缺乏了解、對(duì)疾病的治療效果沒(méi)有信心有關(guān)。依據(jù)：抑郁、沮喪、傷感、失助。2、營(yíng)養(yǎng)失調(diào)與下列因素有關(guān)：1）胃功能降低、營(yíng)養(yǎng)攝入不足；2）腫瘤生長(zhǎng)消……

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夏季老人適宜清補(bǔ)

夏季氣溫高，人體喜涼。此季老人應(yīng)以清補(bǔ)為宜。清補(bǔ)，是以寒涼食物為主，這類(lèi)食物有大麥、小麥、綠豆、百合、白糖、黃瓜、菠菜、白菜、豆芽菜、芹菜、水蘿卜、竹筍、茄子、荸莽、兔肉、鴨肉、羊肝、牛乳、雞蛋及新鮮水果等。應(yīng)經(jīng)常食用這些食物，以達(dá)到清熱解暑、健脾利濕作用。夏天是暑濕當(dāng)令的季節(jié)，脾虛的老人應(yīng)選食有健補(bǔ)脾胃、化除濕邪、性質(zhì)平和、補(bǔ)而不膩的補(bǔ)益食品。常用的有赤豆、薏米仁等，將其煮爛，加糖服食，是良好……

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