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黑米的功效與作用

黑米的功效與作用是什么?黑米為黑稻加工產品,屬于糯米類,是由禾本科植物稻經長期培育形成的一類特色品種。稻粒外觀長橢圓形,稻殼灰褐色,粒型有秈、粳兩種,粒質分糯性和非糯性兩類。糙米呈黑色或黑褐色,營養(yǎng)豐富,食、藥用價值高,除煮粥外還可以制作各種營養(yǎng)食品和釀酒,素有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美譽。最具代表性的陜西洋縣黑米、自古就有“藥米”、“貢米”、“壽米”的美譽。然而,很多人并不了解黑米的功效與作用,如果你想了解黑米的功效與作用,請關注家庭醫(yī)生在線。

滋陰補腎補血長壽 黑米的功效與作用

中醫(yī)認為黑米有顯著的藥用價值,古醫(yī)書記載黑米有“滋陰補腎,健身暖胃,明目活血”、“清肝潤腸”、“滑濕益精、補肺緩筋”等功效;可入藥入膳,對頭昏目眩、貧血白發(fā)、腰膝酸軟、夜盲耳鳴療效尤佳。長期食用可延年益壽。因此,黑米又叫藥米、長壽米。由于它最適于孕婦、產婦等補血之用,還被稱為月米、補血米等。 每100克黑米里含有約10克的蛋白質,蛋白質含的必需氨基酸也較多。黑米中膳食纖維含量高,淀粉消化速度慢,因此吃……

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黑米滋陰補腎 養(yǎng)生米的6種功效

最補腎的是黑米 黑米營養(yǎng)豐富,含有蛋白質、脂肪、B族維生素、鈣、磷、鐵、鋅等物質,營養(yǎng)價值高于普通稻米。它能明顯提高人體血色素和血紅蛋白的含量,有利于心血管系統(tǒng)的保健,有利于兒童骨骼和大腦的發(fā)育,并可促進產婦、病后體虛者的康復,所以它是一種理想的營養(yǎng)保健食品。 黑米具有滋陰補腎、益氣強身、健脾開胃、補肝明目、養(yǎng)精固澀之功效,是抗衰美容、防病強身的滋補佳品。經常食用黑米,對慢性病人、康復期病人及幼兒有……

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黑米滋陰活血 17種雜糧功效全揭秘

精細的米面雖然賣相好、口感好,但現(xiàn)在越來越多人喜歡吃雜糧、粗糧,因為大家都知道吃雜糧、粗糧對身體是有益處的。相信很多人都是聽別人說好就吃的,今天小編就仔細介紹人們常吃的十幾種雜糧的具體功效。1、小米:性味甘、咸,微寒,具有滋養(yǎng)腎氣、健脾胃、清虛熱及安眠等功效。2、黑米:具有滋陰補腎、健脾暖肝、明目活血之功效。長期食用黑米可治療頭昏、目眩、貧血、白發(fā)、眼疾及腰腿酸軟等癥。3、糙米:能預防動脈硬化、糖尿……

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黑米的減肥功效 1月瘦8斤

1、吃黑米容易飽腹 用黑米煮出來的粥口感很不錯,而且大多數(shù)人都能接受。用少許咸菜絲搭配,吃起來就好像是正常的一餐,不會讓你有控制飲食的痛苦。而且由于粥中90%以上都是水分,所含的能量很低,即使喝兩碗也不會過量。此外,黑米屬于糙米,湯的纖維含量比較高,飽腹感很強。吃了黑米粥之后,跟吃同樣數(shù)量的白米飯一樣不容易感到饑餓。 2、黑米營養(yǎng)豐富 黑米含有充足的碳水化合物,蛋白質數(shù)量略低,但是質量卻比其他的糧食要好……

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羌活的作用與功效

雙子葉植物藥傘形科植物,那么羌活有什么功效呢?羌活的作用是什么呢?下面就來了解一下?!舅?材 名】羌活【英 文 名】Incised Notopterygium RhizomeForbes Notopterygium Rizome【拉 丁 名】Rhizoma Notopterygii【別名】羌青,護羌使者,胡王使者,羌滑,退風使者,黑藥【名稱考證】羌活、羌青、護羌使者(《本經》)、胡王使者(《吳普本草》)、羌滑(《本草蒙筌》)、退風使者(《國藥的藥理學》)、黑藥(《青海藥材》)【……

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黑米的功效與作用相關問題

Q:黑米的功效與作用

A:你好。你想知道黑米的功效與作用,黑米的功效與作用有很多,你說的脫發(fā)就是黑米的功效與作用之一,黑米外部的皮層中含有花青素類色素,這種色素本身具有很強的抗……[詳細]

Q:黑米的功效與作用有哪些?

A:黑米具有滋陰補腎,健脾暖肝、補益脾胃,益氣活血,養(yǎng)肝明目等療效。經常食用黑米,有利于防治頭昏、目眩、貧血、白發(fā)、眼疾、腰膝酸軟、肺燥咳嗽、大便秘結、小……[詳細]

Q:花生+黑米+燕麥的功效與作用

A:可以補氣,補腎虛,調理身體機能,活血養(yǎng)顏,花生富含豐富的維生素E,可以健腦。黑米可以滋陰補腎,健脾活血,明目 燕麥可以幫助腸胃功能[詳細]

Q:花生+黑米+燕麥的功效與作用

A:綜合分析這里面含有: 維生素群B1、B2、B6、B9、B12、VC、VA、VE、VK、VD等 礦物質:鈣、鐵、鎂、鉀等 微量元素:鋅、鉬、錳、鍺等 高氧化物、纖維素、氨基……[詳細]

Q:黑米的功效是什么?

A:黑米具有清除自由基、改善缺鐵性貧血、抗應激反應以及免疫調節(jié)等多種生理功能;黑米中的黃銅類化合物能維持血管正常滲透壓,減輕血管脆性,防止血管破裂和止血;……[詳細]

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