黑米的功效與作用

黑米的功效與作用

黑米的功效與作用是什么？黑米為黑稻加工產(chǎn)品，屬于糯米類，是由禾本科植物稻經(jīng)長期培育形成的一類特色品種。稻粒外觀長橢圓形，稻殼灰褐色，粒型有秈、粳兩種，粒質(zhì)分糯性和非糯性兩類。糙米呈黑色或黑褐色，營養(yǎng)豐富，食、藥用價值高，除煮粥外還可以制作各種營養(yǎng)食品和釀酒，素有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美譽(yù)。最具代表性的陜西洋縣黑米、自古就有“藥米”、“貢米”、“壽米”的美譽(yù)。然而，很多人并不了解黑米的功效與作用，如果你想了解黑米的功效與作用，請關(guān)注家庭醫(yī)生在線。

滋陰補(bǔ)腎補(bǔ)血長壽黑米的功效與作用

中醫(yī)認(rèn)為黑米有顯著的藥用價值，古醫(yī)書記載黑米有“滋陰補(bǔ)腎，健身暖胃，明目活血”、“清肝潤腸”、“滑濕益精、補(bǔ)肺緩筋”等功效；可入藥入膳，對頭昏目眩、貧血白發(fā)、腰膝酸軟、夜盲耳鳴療效尤佳。長期食用可延年益壽。因此，黑米又叫藥米、長壽米。由于它最適于孕婦、產(chǎn)婦等補(bǔ)血之用，還被稱為月米、補(bǔ)血米等。每100克黑米里含有約10克的蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)含的必需氨基酸也較多。黑米中膳食纖維含量高，淀粉消化速度慢，因此吃……

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黑米滋陰補(bǔ)腎養(yǎng)生米的6種功效

最補(bǔ)腎的是黑米黑米營養(yǎng)豐富，含有蛋白質(zhì)、脂肪、B族維生素、鈣、磷、鐵、鋅等物質(zhì)，營養(yǎng)價值高于普通稻米。它能明顯提高人體血色素和血紅蛋白的含量，有利于心血管系統(tǒng)的保健，有利于兒童骨骼和大腦的發(fā)育，并可促進(jìn)產(chǎn)婦、病后體虛者的康復(fù)，所以它是一種理想的營養(yǎng)保健食品。黑米具有滋陰補(bǔ)腎、益氣強(qiáng)身、健脾開胃、補(bǔ)肝明目、養(yǎng)精固澀之功效，是抗衰美容、防病強(qiáng)身的滋補(bǔ)佳品。經(jīng)常食用黑米，對慢性病人、康復(fù)期病人及幼兒有……

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黑米滋陰活血 17種雜糧功效全揭秘

精細(xì)的米面雖然賣相好、口感好，但現(xiàn)在越來越多人喜歡吃雜糧、粗糧，因?yàn)榇蠹叶贾莱噪s糧、粗糧對身體是有益處的。相信很多人都是聽別人說好就吃的，今天小編就仔細(xì)介紹人們常吃的十幾種雜糧的具體功效。1、小米：性味甘、咸，微寒，具有滋養(yǎng)腎氣、健脾胃、清虛熱及安眠等功效。2、黑米：具有滋陰補(bǔ)腎、健脾暖肝、明目活血之功效。長期食用黑米可治療頭昏、目眩、貧血、白發(fā)、眼疾及腰腿酸軟等癥。3、糙米：能預(yù)防動脈硬化、糖尿……

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黑米的減肥功效 1月瘦8斤

1、吃黑米容易飽腹用黑米煮出來的粥口感很不錯，而且大多數(shù)人都能接受。用少許咸菜絲搭配，吃起來就好像是正常的一餐，不會讓你有控制飲食的痛苦。而且由于粥中90%以上都是水分，所含的能量很低，即使喝兩碗也不會過量。此外，黑米屬于糙米，湯的纖維含量比較高，飽腹感很強(qiáng)。吃了黑米粥之后，跟吃同樣數(shù)量的白米飯一樣不容易感到饑餓。 2、黑米營養(yǎng)豐富黑米含有充足的碳水化合物，蛋白質(zhì)數(shù)量略低，但是質(zhì)量卻比其他的糧食要好……

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羌活的作用與功效

雙子葉植物藥傘形科植物，那么羌活有什么功效呢？羌活的作用是什么呢？下面就來了解一下。【藥材名】羌活【英文名】Incised Notopterygium RhizomeForbes Notopterygium Rizome【拉丁名】Rhizoma Notopterygii【別名】羌青，護(hù)羌使者，胡王使者，羌滑，退風(fēng)使者，黑藥【名稱考證】羌活、羌青、護(hù)羌使者（《本經(jīng)》）、胡王使者（《吳普本草》）、羌滑（《本草蒙筌》）、退風(fēng)使者（《國藥的藥理學(xué)》）、黑藥（《青海藥材》）【……

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黑米的功效與作用相關(guān)問題

Q：黑米的功效與作用: A：你好。你想知道黑米的功效與作用，黑米的功效與作用有很多，你說的脫發(fā)就是黑米的功效與作用之一，黑米外部的皮層中含有花青素類色素，這種色素本身具有很強(qiáng)的抗……[詳細(xì)]

Q：黑米的功效與作用有哪些?: A：黑米具有滋陰補(bǔ)腎，健脾暖肝、補(bǔ)益脾胃，益氣活血，養(yǎng)肝明目等療效。經(jīng)常食用黑米，有利于防治頭昏、目眩、貧血、白發(fā)、眼疾、腰膝酸軟、肺燥咳嗽、大便秘結(jié)、小……[詳細(xì)]

Q：花生+黑米+燕麥的功效與作用: A：可以補(bǔ)氣,補(bǔ)腎虛,調(diào)理身體機(jī)能,活血養(yǎng)顏，花生富含豐富的維生素E,可以健腦。黑米可以滋陰補(bǔ)腎,健脾活血,明目燕麥可以幫助腸胃功能[詳細(xì)]

Q：花生+黑米+燕麥的功效與作用: A：綜合分析這里面含有：維生素群B1、B2、B6、B9、B12、VC、VA、VE、VK、VD等礦物質(zhì)：鈣、鐵、鎂、鉀等微量元素：鋅、鉬、錳、鍺等高氧化物、纖維素、氨基……[詳細(xì)]

Q：黑米的功效是什么?: A：黑米具有清除自由基、改善缺鐵性貧血、抗應(yīng)激反應(yīng)以及免疫調(diào)節(jié)等多種生理功能；黑米中的黃銅類化合物能維持血管正常滲透壓，減輕血管脆性，防止血管破裂和止血；……[詳細(xì)]

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