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血糖高吃什么好

血糖高吃什么好？主食：高膳食纖維的食物、粗雜糧的食物。例如：燕麥、蕎麥、玉米等。蔬菜：深顏色的綠色蔬菜是高血糖患者需要多吃的。例如：菠菜、芹菜、韭菜、竹筍等。豆質類：高血糖患者應該適當?shù)难a充蛋白質。吃一些豆質類的食物。例如：豆腐、黃豆、豆?jié){、豆干等。家庭醫(yī)生在線頻道為廣大網友提供血糖高吃什么好最新最權威的的相關資訊,如果您有興趣想了解一下血糖高吃什么好,請關注家庭醫(yī)生在線。

血糖高的飲食

主食一般以米、面為主，但是，我們比較喜歡粗雜糧，如燕麥、麥片、玉米面等，因為這些食物中有較多的無機鹽、維生素，又富含膳食纖維，膳食纖維具有減低血糖作用，對控制血糖有利。血糖高患者的蛋白質來源，大豆及其豆制品為好，一方面，其所含蛋白質量多質好；另一方面，其不含膽固醇，具有降脂作用，故可代替部分動物性食品，如肉類等。血糖高的飲食在控制熱量期間，仍感饑餓時，可食用含糖少的蔬菜，用水煮后加一些佐料拌著吃?！?/div>

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血糖高怎么辦？

血糖高怎么辦？如果不幸患上了糖尿病，當然就得配合醫(yī)師，看是否需要藥物治療，注意飲食與運動，定期監(jiān)控血糖。沒有患上糖尿病的高血糖患者也不能放松警惕。這類人最好按糖尿病患者標準控制飲食，只不過要求不用那么嚴格?？刂瓶偀崃浚阂鶕?jù)本人的營養(yǎng)狀況、體重、年齡、性別和體力活動情況來確定總熱量，使體重略低于或維持在標準體重范圍內。這是一項專業(yè)指導，涉及到各種食物熱量問題，最好能咨詢專業(yè)醫(yī)師。一般情況下，每日攝……

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血糖高怎么調理

血糖高怎么調理1、血糖高可以多吃一些降糖食品喝一些能夠有降糖作用的中藥茶，主要有綠蘿花茶、苦丁茶、桑葉茶、苦蕎茶、烏龍茶等，喝茶既能降脂減肥，又能夠對起到降糖作用。能夠有降糖作用的食品很多，包括蔬菜，水果，雜糧等，水果有黃瓜、胡桃、獼猴桃等，蔬菜有木耳、大蒜，胡蘿卜等。多吃蔬菜既能降血糖，也能夠緩解因血糖高引起的饑餓現(xiàn)象。2、有氧運動可以降低血糖如今患有血糖高的患者也越來越多了，這跟平時的生活與飲食……

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血糖高飲食調節(jié)

一提到血糖高，朋友們就會想到糖尿病，因為糖尿病的基本癥狀就是血糖高，那么血糖高就是糖尿病嗎？通過24小時動態(tài)血糖監(jiān)測，可以發(fā)現(xiàn)，健康成年人一天的血糖大都波動于4-8mmol/L，這里面既包括空腹血糖，也包括餐時和餐后血糖，因此生理狀態(tài)下，人的血糖在極小的范圍內波動。正常人處于最佳健康狀態(tài)時比如青少年時期，餐后兩小時的血糖其實已經完全恢復至空腹血糖的水平。糖尿病的診斷標準相對正常血糖水平而言要高出一截：空腹血……

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血糖高的癥狀

血糖高很有可能得了糖尿病，糖尿病是一種病情長、危害大的慢性疾病。了解糖尿病的癥狀是及早發(fā)現(xiàn)糖尿病及早治療的關鍵，那么，何為血糖高？首先了解下血糖高一般為多少？1、具有典型癥狀，空腹血糖ge7.0 mmol/l或餐后血糖ge11.1 mmol/l。2、沒有典型癥狀，僅空腹血糖ge7.0 mmol/l或餐后血糖ge11.1 mmol/l應再重復一次，仍達以上值者，可以確診為糖尿病。3、沒有典型癥狀，僅空腹血糖ge7.0 mmol/l或餐后血糖ge11.1 mmol/l糖耐量實驗……

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血糖高吃什么好相關問題

Q：血糖高，血糖高

A：平時多注意鍛煉。飲食方面多吃大葉的綠色蔬菜，肉類食用一些白肉，比如雞肉和魚肉，水果可以吃一些含果膠多的，比如蘋果、桃子、橙子等。[詳細]

Q：血糖高飲食

A：你的情況考慮如果出現(xiàn)血糖高的情況的話，那么一般一定要積極的控制飲食的。多吃雜糧，少吃主食，多吃豆制品等含糖量低的食物，如南瓜，冬瓜等蔬菜是可以食用的。[詳細]

Q：血糖高腎

A：你好！三高的飲食管理，有個關鍵詞叫“五高三拒絕一相信”一高：高蛋白的飲食，要以粗糧，豆類，各種蛋的蛋白為主食，把精米精面的攝入控制在全天主食的30%左右……[詳細]

Q：血糖高怎么

A：空腹3.9－6.1mmol/L，1小時血糖上升達高峰＜11.1mmol/L，2小時下降＜7.8mmol/L，3小時下降在空腹值。一般懷孕以后容易內分泌失調，尤其中國傳統(tǒng)觀念，懷孕期間活……[詳細]

Q：血糖高的表現(xiàn)

A：你好，血糖升高，尿糖增多，可引發(fā)滲透性利尿，從而引起多尿的癥狀;血糖升高、大量水分丟失，血滲透壓也會相應升高，高血滲可刺激下丘腦的口渴中樞，從而引起口……[詳細]

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