古熾明 副主任醫(yī)師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
晚飯吃什么
晚飯吃什么？晚餐前用一點橄欖油調(diào)味，因為它富含不飽和脂肪酸，可以降低膽固醇，減少動脈堵塞的危險。米飯含有碳水化合物，可以給你提供足夠的能量。喝一點紅葡萄酒能保護你的心臟，橄欖能起到開胃的作用。晚餐吃面醬湯、烤魚、面條或泡飯、水果、綠茶。家庭醫(yī)生在線頻道為廣大網(wǎng)友提供晚飯吃什么最新最權(quán)威的的相關(guān)資訊,如果您有興趣想了解一下晚飯吃什么,請關(guān)注家庭醫(yī)生在線。
晚飯吃什么菜？晚餐早吃避免結(jié)石 晚餐早吃是醫(yī)學專家向人們推薦的保健良策。有關(guān)研究表明，晚餐早吃可大大降低尿路結(jié)石病的發(fā)病率。 人的排鈣高峰期常在進餐后4～5小時，若晚餐過晚，當排鈣高峰期到來時，人已上床入睡，尿液便潴留在輸尿管、膀胱、尿道等尿路中，不能及時排出體外，致使尿中鈣不斷增加，久而久之，逐漸擴大形成結(jié)石。所以，晚上6點左右進晚餐較合適。晚餐吃素可防癌晚餐一定要偏素，以富含碳水化合物的食物為主，……
一日三餐，每餐都很重要，尤其是晚餐，對于要減肥的朋友來說，吃好晚餐可是很關(guān)鍵呀。那晚餐吃什么減肥？這點MM們可要好好的牢記。一、竹筍銀耳湯【主料】竹筍150克?！九淞稀裤y耳、雞蛋、精鹽各適量。制法：①將竹筍洗凈，銀耳用水泡發(fā)去蒂，雞蛋打入碗中攪成糊。②鍋中放水煮沸，倒入雞蛋糊，加入竹筍、銀耳，用小火燒5分鐘，加鹽調(diào)味即可。二、陳皮牛肉干【主料】牛肉200克，陳皮7克。【配料】白糖、干辣椒、植物油、蔥、姜、料……
女人要想養(yǎng)生與保持身材兼得的話，還真要好好對待晚餐呢。那么減肥晚餐吃什么好呢？雖然說晚餐要吃得像草，但這并不是說晚餐就不重要。趕快來看晚餐四“不”，告訴你減肥晚餐吃什么好。晚餐不過晚晚餐不宜吃得太晚，否則易患尿道結(jié)石。不少人因工作關(guān)系很晚才吃晚餐，餐后不久就上床睡覺。人在睡眠狀態(tài)下血液流速變慢，小便排泄也隨之減少，而飲食中的鈣鹽除被人體吸收外，余下的須經(jīng)尿液排出。據(jù)測定，人體排尿高峰一般在進食后四……
忙碌了一整天，晚上和朋友一起吃夜宵是很多人的習慣。但日本科學家的一項研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常吃夜宵或晚飯吃得太晚，都會增加胃的負擔，長期下去會增加患胃癌的風險。 日本東京大學的栗田英男教授領(lǐng)導(dǎo)了這項研究。他們調(diào)查了30-40歲胃癌患者患病前的生活飲食習慣，發(fā)現(xiàn)他們大都有吃夜宵的習慣，其中晚餐時間無規(guī)律者占38.4%。 栗田英男分析，吃夜宵對胃的傷害非常大，因為胃黏膜上皮細胞的壽命很短，約2-3天就要再生一次。而這一再生過……
忙碌了一整天，晚上和朋友一起吃夜宵是很多人的習慣。但日本科學家最近的一項研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常吃夜宵或晚飯吃得太晚，都會增加胃的負擔，長期下去會增加患胃癌的風險。 日本東京大學的栗田英男教授領(lǐng)導(dǎo)了這項研究。他們調(diào)查了 30 ― 40 歲胃癌患者患病前的生活飲食習慣，發(fā)現(xiàn)他們大都有吃夜宵的習慣，其中晚餐時間無規(guī)律者占 38.4% 。栗田英男分析，吃夜宵對胃的傷害非常大，因為胃黏膜上皮細胞的壽命很短，約 2 ― 3 天就要再生一……
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