古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
早餐吃什么好
早餐吃什么好?吃好早飯近似吃補藥”,專家表示,早餐最好要包括三個類型的食品:一是淀粉類食物,如面包、粥、面條、包子、煎餅等,也可以是土豆和紅薯。二是富含優(yōu)質蛋白質的食物,如牛奶、豆?jié){、豆腐腦。最后是富含纖維、維生素C的食物,包括各種果蔬。大杏仁、核桃等各種堅果每天吃28克即可,也就是一小把的量。家庭醫(yī)生在線營養(yǎng)飲食頻道為廣大網友提供早餐吃什么好最新最權威的的相關資訊,如果您有興趣想了解一下早餐吃什么好,請關注家庭醫(yī)生在線營養(yǎng)飲食頻道。
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總感覺拉不凈有排便感能吃芭樂嗎