古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng)：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
吃什么提高記憶力
吃什么提高記憶力？牛奶富含蛋白質(zhì)、鈣及大腦必需的維生素B1、氨基酸。牛奶中的鈣最易吸收。用腦過(guò)度或失眠時(shí)，一杯熱牛奶有助入睡。雞蛋被營(yíng)養(yǎng)學(xué)家稱為完全蛋白質(zhì)模式，人體吸收率為99.7%。正常人每天一個(gè)雞蛋即可滿足需要。記憶力衰退的人每天吃5-6個(gè)，可有效改善記憶(不適宜膽固醇高的人)。孩子從小適當(dāng)吃雞蛋，有益發(fā)展記憶力。家庭醫(yī)生在線頻道為廣大網(wǎng)友提供吃什么提高記憶力最新最權(quán)威的的相關(guān)資訊,如果您有興趣想了解一下吃什么提高記憶力,請(qǐng)關(guān)注家庭醫(yī)生在線。
提高記憶力專家說(shuō)，女性在雌激素合成過(guò)程中，需要一種特殊的芳香化酶，這種酶通過(guò)神經(jīng)傳導(dǎo)，對(duì)負(fù)責(zé)記憶的大腦皮層細(xì)胞有刺激作用。芳香化酶的分泌高峰期在生理期最后1-2天，如果想提高記憶力，不妨在生理期末尾，默記英文單詞或唐詩(shī)宋詞做腦力鍛煉。你還可以邊嚼口香糖邊做練習(xí)，因?yàn)榫捉罆?huì)刺激腦部主管記憶的海馬區(qū)。更重要的是，咀嚼口香糖可以促進(jìn)唾液分泌，唾液酶協(xié)助芳香化酶一起工作，會(huì)讓大腦皮層細(xì)胞活性比平時(shí)高14%，記憶……
黨參為桔?？贫嗄晟荼局参稂h參或川黨參的干燥根。主產(chǎn)于山西、陜西、甘肅、四川等省。該藥味甘，性平，歸脾、肺經(jīng)，古書記載其有補(bǔ)中益氣、生津養(yǎng)血的功能。臨床經(jīng)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，黨參的基本作用是補(bǔ)氣，通過(guò)補(bǔ)氣，又間接養(yǎng)血。中醫(yī)認(rèn)為，記憶力不好有多種原因引起，但最基本的原因是氣血不充足，心失去營(yíng)養(yǎng)，心管理思維記憶的能力下降。這樣的患者服用黨參粥應(yīng)該是有益的。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，黨參對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)有較好的調(diào)節(jié)作用，能夠……
胎兒具有記憶力的意義在出生前數(shù)月內(nèi)，胎兒的行為漸趨復(fù)雜、成熟。這是因?yàn)椋杆僭龃蟮挠洃泝?chǔ)存促進(jìn)了自我形成，并開始引導(dǎo)胎兒行為的發(fā)展?？梢岳锰旱倪@種記憶力，把嬰兒抱在母親左側(cè)懷里，讓他聽到母親心臟跳動(dòng)的聲音，這樣孩子會(huì)有一種安全感，很快就能安然入睡。還有人做過(guò)這樣的實(shí)驗(yàn)：在醫(yī)院產(chǎn)科的嬰兒室播放母親子宮血流及心臟搏動(dòng)聲音的錄音，發(fā)現(xiàn)正在哭泣的新生兒很快就安靜下來(lái)，情緒穩(wěn)定，飲食、睡眠情況好，而且體……
提高記憶力的食物1、雞蛋大腦活動(dòng)功能，記憶力強(qiáng)弱與大腦中乙酰膽堿含量密切相關(guān)。實(shí)驗(yàn)證明，吃雞蛋的妙處在于：當(dāng)?shù)包S中所含豐富的卵磷脂被酶分解后，能產(chǎn)生出豐富的乙酰膽堿，進(jìn)入血液又會(huì)很快到達(dá)腦組織中，可增強(qiáng)記憶力。國(guó)外研究證實(shí)，每天吃1、2只雞蛋就可以向機(jī)體供給足夠的膽堿，對(duì)保護(hù)大腦，提高記憶力大有好處。2、牛奶牛奶是一種近乎完美的營(yíng)養(yǎng)品。它富含蛋白質(zhì)、鈣，及大腦所必需的氨基酸。牛奶中的鈣最易被人吸收，是……
掉牙影響記憶力牙齒美觀不僅和咀嚼能力密切相關(guān)，還可能影響記憶力。據(jù)英國(guó)《每日郵報(bào)》6月20日?qǐng)?bào)道，歐洲多國(guó)牙科專家研究發(fā)現(xiàn)，掉牙會(huì)導(dǎo)致記憶力減退。新研究由瑞典于默奧大學(xué)、斯德哥爾摩大學(xué)和挪威臨床牙科研究所共同完成，涉及273名55~80歲的參試者?？谇粰z查發(fā)現(xiàn)，這些老人平均剩余牙齒數(shù)為22顆，比正常人群少10顆。脫落的牙齒中，70%為臼齒。參試?yán)先酥蠼邮芤幌盗杏洃洔y(cè)試。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，參試者剩余牙齒數(shù)量與其記憶力測(cè)試結(jié)……
吃什么提高記憶力相關(guān)問(wèn)題
- Q：怎么提高記憶力？
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A：你好 1．注意集中 記憶時(shí)只要聚精會(huì)神、專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會(huì)留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會(huì)大大降……[詳細(xì)]
- Q：怎么提高記憶力
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A：你好，提高記憶力，實(shí)質(zhì)就是盡量避免和克服遺忘。在學(xué)習(xí)活動(dòng)中只要進(jìn)行有意識(shí)的鍛煉，掌握記憶的規(guī)律和方法，就能改善和提高記憶力。注意力集中。記憶時(shí)只有聚精……[詳細(xì)]
- Q：怎么能提高記憶力
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A：您好，很高興能解答你的問(wèn)題！最好少喝點(diǎn)酒，酒精會(huì)影響人的大腦，有些食物能改善記憶力的食品：杏、香蕉、卷心菜、甘筍、葡萄、蛋黃、橙、海藻、大豆。[詳細(xì)]
- Q：怎樣提高兒童的記憶力?
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A：您好，多吃點(diǎn)豬肝，豆腐，適當(dāng)吃些堅(jiān)果，像核桃，松子，杏仁之類的，對(duì)記憶力都有提高作用。[詳細(xì)]
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