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營(yíng)養(yǎng)粥

生物所需的養(yǎng)料,其元素組成,大量的有氫、氧、氮和碳。這些是組成生物體的蛋白質(zhì)和儲(chǔ)存能量的主要元素。此外,還有少量的硫、磷、鈣、鎂、鉀、鈉、氯和多種微量元素。有些微量元素在生物體內(nèi)僅有痕量。 營(yíng)養(yǎng)學(xué)即是研究食物對(duì)生物的作用的科學(xué)。營(yíng)養(yǎng)學(xué)在其發(fā)展的過(guò)程中,不僅包括食物進(jìn)入機(jī)體內(nèi)的變化,如參與生化反應(yīng)和結(jié)合到組織細(xì)胞中;還包括指導(dǎo)人們?nèi)绾芜x擇食物以保障機(jī)體的正常生長(zhǎng)、發(fā)育與繁殖。所以營(yíng)養(yǎng)學(xué)除了有其生物學(xué)意義外,還有其社會(huì)經(jīng)濟(jì)意義。營(yíng)養(yǎng)素是維持正常生命活動(dòng)所必需攝入生物體的食物成分?,F(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)對(duì)于營(yíng)養(yǎng)素的研究,主要是針對(duì)人類和禽畜的營(yíng)養(yǎng)素需要。營(yíng)養(yǎng)素分蛋白質(zhì)、脂質(zhì)、碳水化合物(糖類)、維生素和礦物質(zhì)(無(wú)機(jī)鹽)、水、纖維素7大類。營(yíng)養(yǎng)粥怎么做?家庭醫(yī)生在線為廣大網(wǎng)友提供最新最權(quán)威的關(guān)于營(yíng)養(yǎng)粥的資訊,如果您有興趣想了解一下?tīng)I(yíng)養(yǎng)粥的資訊,請(qǐng)關(guān)注家庭醫(yī)生在線。

健身與營(yíng)養(yǎng)

所有健康計(jì)劃和訓(xùn)練都需要配以理智的有關(guān)營(yíng)養(yǎng)和飲食的建議,這樣這些計(jì)劃和訓(xùn)練才會(huì)有效果。這是因?yàn)?,如果在飲食上花與平時(shí)相同的精力,對(duì)于做這些訓(xùn)練是不夠的。均衡的飲食也是保證您在健身房和在家里的訓(xùn)練能夠有成效的很重要的因素之一。切記:無(wú)論何時(shí)您參加某項(xiàng)訓(xùn)練,您吃的食物都是為您提供熱量的燃料。 這里向您重點(diǎn)介紹健身營(yíng)養(yǎng)以及適量的飲食的重要性。希望能幫助您意識(shí)到您的健身計(jì)劃和食用正確、適量的食物之間的關(guān)系……

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海參的營(yíng)養(yǎng)

海參,也有人稱之為“海人參”,是一種名貴海產(chǎn)動(dòng)物,因其補(bǔ)養(yǎng)功效和人參類似而得名,海參的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是特別高的。海參肉質(zhì)軟嫩,營(yíng)養(yǎng)豐富,是典型的高蛋白、低脂肪食物,滋味腴美,風(fēng)味高雅,是久負(fù)盛名的名饌佳肴,是海味“八珍”之一,海參的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,與燕窩、鮑魚(yú)、魚(yú)翅齊名,海參在大雅之堂上往往扮演著“壓臺(tái)軸”的角色。全世界海參共有數(shù)十種之多,我國(guó)有20多種,其中以梅花參和刺參為世界上最名貴的品種,我國(guó)所產(chǎn)的海……

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腫瘤與營(yíng)養(yǎng)

膳食因素在腫瘤發(fā)生中的作用;癌癥的病因極其復(fù)雜,至今科學(xué)家仍在為之不懈努力中。大量的研究資料表明:約有35%的癌癥主要與經(jīng)常吸煙、飲用過(guò)量的烈性酒有關(guān),包括部分的肺癌、口腔癌、食管癌、喉癌以及部分膀胱癌;約有45%的癌癥與營(yíng)養(yǎng)因素有關(guān),這是指膳食中攝入的熱量、脂肪(飽和與不飽和的膽固醇、脂肪)過(guò)多,食物中某些營(yíng)養(yǎng)成分不足(如維生素A、食物纖維等)所造成的,屬于這一類的癌癥有胃癌、直腸癌、結(jié)腸癌、卵巢癌、……

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香蕉的營(yíng)養(yǎng)

香蕉的營(yíng)養(yǎng)分析1、香蕉含有大量糖類物質(zhì)及其他營(yíng)養(yǎng)成分,可補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、能量。2、香蕉性寒能清腸熱,味甘能潤(rùn)腸通便,可以治療熱病煩渴等癥。3、香蕉能緩和胃酸的刺激、保護(hù)胃黏膜。4、香蕉中含血管緊張素轉(zhuǎn)化酶抑制物質(zhì),可以抑制血壓的升高。5、香蕉果肉甲醇提取物對(duì)細(xì)菌、真菌有抑制作用,可消炎解毒。6、香蕉中大量的碳水化合物、膳食纖維等可以防癌抗癌。7、小孩便秘時(shí)吃香蕉也有通腸胃的好處。8、香蕉可以讓肌肉放松,又能促進(jìn)……

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飲食中的營(yíng)養(yǎng)與營(yíng)養(yǎng)素

1蛋白質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)意義 (1)蛋白質(zhì)是人體重要的組成成分(約占體重的16%-19%,每日約有3%的蛋白質(zhì)進(jìn)行代謝更新),人體一切細(xì)胞組織都由蛋白質(zhì)參與組成;(2)是調(diào)整各種生理功能不可缺少的物質(zhì)如酶、激素、血紅蛋白、肌纖凝蛋白、膠原蛋白和抗體蛋白;(3)體內(nèi)酸堿平衡、水分在體內(nèi)的分布、遺傳信息的傳遞、許多重要物質(zhì)的運(yùn)輸都與蛋白質(zhì)有關(guān);(4)蛋白質(zhì)是人體氮元素的主要來(lái)源,人體每日消耗的能量也有部分來(lái)自蛋白質(zhì)。 2.……

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營(yíng)養(yǎng)粥相關(guān)問(wèn)題

Q:營(yíng)養(yǎng)..............

A:您好,婦女懷孕之后,由于胎兒生長(zhǎng)發(fā)育和自身營(yíng)養(yǎng)的需要,必須從膳食中得到足夠的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。孕婦營(yíng)養(yǎng)的好壞,不僅會(huì)影響到胎兒的生長(zhǎng)及其腦細(xì)胞的發(fā)育,而且對(duì)嬰……[詳細(xì)]

Q:營(yíng)養(yǎng)

A: 您好, ·奶品是嬰兒最好的補(bǔ)鈣來(lái)源,就鈣容易吸收的程度來(lái)看,母乳最佳,次之是配方奶,最后是鮮奶;  ·補(bǔ)鈣時(shí)一定要同時(shí)補(bǔ)充維生素D,促進(jìn)鈣在腸道的吸……[詳細(xì)]

Q:營(yíng)養(yǎng)…

A:主要食物來(lái)源:肝臟、腎臟、禽肉及蛋類,如豬肝、雞肉、牛肉、羊肉等,蘑菇,菠菜、西紅柿、胡蘿卜、青菜、小白菜、大豆、橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃、栗子.[詳細(xì)]

Q:健康與營(yíng)養(yǎng)

A:你好,(1)食醋解酒用食醋燒1碗酸湯,服下。食醋1小杯(20~25亳升),徐徐服下。食醋與白糖浸蘸過(guò)的蘿卜絲(1大碗),吃服。食醋與白糖浸漬過(guò)的大白菜心(1大碗……[詳細(xì)]

Q:雞蛋的營(yíng)養(yǎng)

A:你好,無(wú)公害的雞蛋是指的在喂養(yǎng)的過(guò)程中飼養(yǎng)的無(wú)公害。就是給雞喂的飼料是沒(méi)有添加劑的,沒(méi)有激素刺激雞下蛋之類的,而且土雞吃的是天然的飼料,是比較安全的,……[詳細(xì)]

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