古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng)：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
兩歲寶寶食譜
兩歲寶寶的消化系統(tǒng)尚未成熟，因此還不能給寶寶吃大人的食物，要根據(jù)寶寶的生理特點(diǎn)和營(yíng)養(yǎng)需求，為他制作可口的食物，保證獲得均衡營(yíng)養(yǎng)。還需注意寶寶的胃容量有限，宜少吃多餐，多吃蔬菜、水果；適量攝入動(dòng)植物蛋白；牛奶中營(yíng)養(yǎng)豐富，特別是富含鈣質(zhì)，利于寶寶吸收，因此這一時(shí)期牛奶仍是寶寶不可缺少的食物；粗糧細(xì)糧都要吃，可以避免維生素B1缺乏癥。然而，很多朋友并不了解兩歲寶寶食譜，對(duì)于兩歲寶寶食譜存在著或多或少的疑問(wèn)。家庭醫(yī)生在線營(yíng)養(yǎng)飲食頻道為廣大網(wǎng)友提供兩歲寶寶食譜最新最權(quán)威的的相關(guān)資訊，如果您有興趣想了解一下兩歲寶寶食譜，請(qǐng)關(guān)注家庭醫(yī)生在線營(yíng)養(yǎng)飲食頻道。
寶寶發(fā)育到兩周歲，已經(jīng)可以接受和吸收日常的食物了，這個(gè)時(shí)候，更要對(duì)寶寶的營(yíng)養(yǎng)加以均衡，確保寶寶健康的成長(zhǎng)。下面推薦一些適合兩歲寶寶的營(yíng)養(yǎng)食譜。 一、兩歲寶寶的飲食注意事項(xiàng) 在我們的膳食中，提供熱能的主要還是谷類。2歲寶寶對(duì)谷類的消化吸收已沒(méi)有什么問(wèn)題，因此，諸如米飯、饅頭等主食品比較適宜，而帶餡的包子、餃子等食品則較受寶寶歡迎。油炸類食品還應(yīng)避免。 在副食品中，鮮魚(yú)及各種肉蛋類、海味品等能夠提供較優(yōu)……
兩歲寶寶食譜 你現(xiàn)在應(yīng)該注意的是：寶寶的胃容量有限，宜少吃多餐;多吃蔬菜、水果;適量攝入動(dòng)植物蛋白;牛奶中營(yíng)養(yǎng)豐富，特別是富含鈣質(zhì)，利于寶寶吸收，因此這一時(shí)期牛奶仍是寶寶不可缺少的食物;粗糧細(xì)糧都要吃，可以避免維生素B1缺乏癥。 1、青椒胡蘿卜山藥泥 食材：山藥、胡蘿卜、青椒、色拉油、食鹽、香油。做法：將胡蘿卜和青椒洗干凈切成末。在鍋中倒點(diǎn)油，將它們炒至斷生。等山藥冷卻后，壓成泥。將壓好的山藥泥倒入碗中，……
給寶寶的食品，既要營(yíng)養(yǎng)、美味、易消化，又要考慮到谷物、乳制品、蛋類、肉類、蔬菜、水果六類食物的平衡，讓寶寶快樂(lè)健康每一天！ 豆腐含有豐富的植物蛋白和寶寶成長(zhǎng)所必須的多種微量元素和礦物質(zhì)，添加一定的楊梅肉和桔子等新鮮水果，再混有蜂蜜，使得本品味道香甜，營(yíng)養(yǎng)豐富，十分適合寶寶食用。 【原料】 過(guò)濾豆腐1大匙、楊梅1粒、桔子3瓣、蜂蜜、鹽少許。 【制作步驟】 1. 把豆腐放熱水中煮后控去水氣 2. 把楊梅用鹽水洗凈后……
8個(gè)月寶寶營(yíng)養(yǎng)需求特點(diǎn) 寶寶看到大人吃東西時(shí)會(huì)流口水，而且會(huì)揮手表示要拿，或者在大人吃飯時(shí)哭叫不已，表示也想嘗嘗，這就到了寶寶需要添加輔食的重要時(shí)期。 胡蘿卜玉米渣粥 原料：玉米渣，胡蘿卜 做法： ·先將玉米渣煮爛，后將胡蘿卜切碎放入，煮熟，空腹食。 功效：消食化滯，健脾止痢。 原料：大米，魚(yú)肉松，菠菜 蝦肉肝菜什錦軟面條 原料：面條、熟雞肝末、新鮮蝦肉、菠菜末、雞蛋，植物油、適量高湯，熟植物油。 做法： ……
蘑菇和豆腐適合八個(gè)月以上的寶寶食用，是小兒補(bǔ)鈣的黃金搭檔。 材料： 嫩豆腐；熟筍片；鮮蘑菇；大蔥；蒜；姜；醬油；鹽；料酒；麻油少許；雞湯 做法： 1. 豆腐放入盤中，加入料酒，切成1.5cm見(jiàn)方的小塊。入鍋蒸40分鐘。 2. 鮮蘑菇入沸水鍋煮1分鐘，撈出，用清水漂涼，切成片；筍片切成小塊；蔥、姜、蒜切片。 3. 將豆腐、筍片、蔥、姜、蒜片，加雞湯倒入砂鍋，中火燒沸后，用小火燉10分鐘，放入蘑菇片，加醬油稍煮片刻，淋上麻油……
兩歲寶寶食譜相關(guān)問(wèn)題
- Q：兩歲寶寶食譜?
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A：2歲寶寶的飲食可參照以下： 早飯8：00 牛奶200毫升，麻醬涂饅頭片1～2片 10：00 魚(yú)肝油1丸或滴劑3滴，鈣劑1克，開(kāi)水100毫升 午飯11：30 米飯（米50克），清蒸魚(yú)……[詳細(xì)]
- Q：兩歲寶寶食譜？
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A：2歲小兒食譜（一）各種糕類食譜01雞蛋蒸糕原料：雞蛋--1個(gè)，胡蘿卜--1/5個(gè)，菠菜--1棵，洋蔥--1/5個(gè)，鹽--若干制法（1）將洋蔥、胡蘿卜、菠菜用開(kāi)水焯一下，然后……[詳細(xì)]
- Q：兩歲寶寶食譜
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A：您好：鼻炎指的是鼻腔粘膜和粘膜下組織的炎癥。表現(xiàn)為充血或者水腫，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)鼻塞，流清水涕，鼻癢，喉部不適等癥狀。一般是由于早期感冒治療不徹底造成的?？伞?a target="_blank">[詳細(xì)]
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