古熾明 副主任醫(yī)師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
催乳食譜
催奶就是母乳達(dá)不到小兒需求時(shí)，專業(yè)人士通過科學(xué)的飲食手法，刺激母乳量的分泌，這種食譜就叫做催乳食譜。催乳食譜常有：通草鯽魚、絲瓜仁鰱魚、通草豬蹄、木瓜花生、甜醋豬腳姜湯、木瓜魚尾湯、芪肝湯、栗子冬菇燜鴿、馬氏催乳湯等。然而，很多朋友并不了解催乳食譜，對于催乳食譜存在著或多或少的疑問。家庭醫(yī)生在線營養(yǎng)飲食頻道為廣大網(wǎng)友提供催乳食譜最新最權(quán)威的的相關(guān)資訊，如果您有興趣想了解一下催乳食譜，請關(guān)注家庭醫(yī)生在線營養(yǎng)飲食頻道。
催乳食譜指什么？母乳不足，新媽媽往往心急如火。奶就是母乳達(dá)不到小兒需求時(shí)，專業(yè)人士通過科學(xué)的飲食手法，刺激母乳量的分泌，這種食譜就叫做催乳食譜。能催乳的食物一、黑芝麻黑芝麻具有補(bǔ)肝腎、益精血、潤腸燥的功效?，F(xiàn)代藥理研究表明，黑芝麻含有多種人體必需的氨基酸，在維生素E、維生素B1的作用參與下，能加速人體的代謝功能；黑芝麻中的鐵和維生素E是預(yù)防貧血、活化腦細(xì)胞、消除血管膽固醇的重要成分。二、花生花生可用于……
產(chǎn)后催乳是產(chǎn)后的一件大事，尤其是那些乳汁不暢的媽媽們，婦產(chǎn)科專家介紹說產(chǎn)后催乳的方法可以嘗試按摩和食療的方法，下面是常見的按摩手法和催乳食譜。 一、食療方法： 1、不斷喂奶，不管有沒有感覺漲奶都喂，如果寶寶不愿意吃，就用吸奶器吸奶。這樣慢慢會(huì)多的; 2、黃花菜(又名萱草、金針)，滾湯或者炒來吃，我自己感覺還挺明顯; 3、多喝鮮奶，尤其是晚上睡覺前或者半夜喂奶后喝。 4、章魚花生黃豆豬手湯，基本上每三天就喝一次……
身邊有不少的產(chǎn)婦，在產(chǎn)后會(huì)出現(xiàn)奶水少的現(xiàn)象，對于這樣的情況，產(chǎn)婦應(yīng)該怎么辦呢？催乳的方法：1、兩邊的乳房都要喂如果一次只喂一邊，乳房受的刺激減少，自然泌乳也少。2、多多吮吸寶寶吮吸的力量較大，正好可借助寶寶的嘴來按摩乳暈。喂得越多，奶水分泌得越多。3、吸空乳房每次哺乳后要讓寶寶充分吸空乳房，這有利于乳汁的再產(chǎn)生。4、保持好心情母乳是否充足與新媽的心理因素及情緒情感關(guān)系極為密切，所以保持平和、愉快。5、……
坐月子在我們中國是很流行的，也是人們特別重視的，不像西方國家，我們通過做月子這段期間讓產(chǎn)婦能夠擁有足夠的時(shí)間休息補(bǔ)充體力，讓寶寶得到最初的營養(yǎng)供給，所以催乳的食物對產(chǎn)婦和嬰兒很重要。那么，女人月子期間催乳的方法有哪些？羊肉250克、豬蹄1000克，加入蔥、姜、鹽一起燉熟。食肉飲湯，每日一次，連食3～5天。能夠加速新媽媽出乳。鱔魚一斤、瘦豬肉半斤，放生姜5～8片、蔥一根、蒜10瓣，再加入鹽、醬油、糖、醋、料酒，……
如何通過飲食來催乳呢？新媽媽可以試試下面小編推薦的催乳食譜哦。 一、奶汁鯽魚湯 原料：鯽魚1－2尾、冬瓜、蔥、姜、鹽少許。 制作： 1、認(rèn)真清洗鯽魚，將蔥姜改刀、冬瓜切小片； 2、魚下冷水鍋，大火燒開，加蔥姜，后改小火慢燉； 3、當(dāng)湯汁顏色呈奶白色時(shí)下入冬瓜，并調(diào)味，稍煮即可。 營養(yǎng)：鯽魚湯是補(bǔ)氣血、通乳汁的傳統(tǒng)食療方，也可以鯉魚、鰱魚替代；冬瓜具有利水作用，同樣利于乳汁分泌。需要注意的是不能過咸，不然會(huì)使……
催乳食譜相關(guān)問題
- Q：產(chǎn)婦催乳食譜
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A：你好建議你服用健胃消食片治療試試，必要時(shí)到醫(yī)院作進(jìn)一步檢查與治療[詳細(xì)]
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